Vol-au-vent aux pétoncles et fromage

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
20 min
Mode de préparation :
Wok

Cote générale

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Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre
  • 125 g (1/4 lb) de champignons frais, nettoyés et coupés en dés
  • 1/2 courgette coupée en dés
  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de poulet chaud
  • 15 ml (1 c. à soupe) de fenouil frais haché
  • 2 feuilles de menthe fraîche
  • 60 ml (1/4 tasse) de crème à 35 %
  • 375 g (3/4 lb) de crevettes décortiquées
  • 250 g (1/2 lb) de pétoncles
  • 4 bâtonnets de poisson et de fruits de mer en dés
  • 175 ml (3/4 tasse) de fromage suisse râpé
  • 4 vol-au-vent cuits
  • jus de citron au goût
  • sel et poivre

Préparation

1. Faire chauffer le beurre dans une sauteuse. Ajouter les champignons et les courgettes; faire cuire 3 minutes à feu moyen-vif.

2. Ajouter la farine; faire cuire 1 minute.

3. Incorporer le bouillon de poulet et saler, poivrer. Ajouter le fenouil et la menthe; remuer et faire cuire 4 à 5 minutes à feu moyen.

4. Incorporer la crème; faire cuire 2 minutes à feu moyen-vif. Rectifier l'assaisonnement.

5. Ajouter les crevettes et les pétoncles; laisser mijoter 3 minutes à feu doux.

6. Ajouter les bâtonnets de poisson; mélanger et laisser mijoter 2 minutes.

7. Incorporer la moitié du fromage. Remplir les vol-au-vent et couronner du reste du fromage.

8. Passer sous le gril 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde. Arroser de jus de citron et servir.

Valeurs nutritives

Énergie: 642 calories/portion;

Gras: 42 g; Protéines: 39 g;

Fibres: 0.4 g; Glucides: 27 g;

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