Pétoncles sautés aux agrumes épicés

Coup de pouce, décembre 2008

Source Québec Amérique

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Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
petoncle agrume-410
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Photo :
Tango Photographie
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
6
Préparation :
15 min
Cuisson :
13 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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C'est le piment d'Espelette, originaire du Pays basque, qui donne ici un petit côté piquant aux pétoncles. Pour faire joli, on peut aussi en saupoudrer une pincée sur chaque portion au moment de servir. On le trouve dans les épiceries fines.

Ingrédients

  • 30 gros pétoncles frais ou surgelés, décongelés (environ 2 1/4 lb/1,125 kg)
  • 2 c. à tab (30 ml) de beurre
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de piment d'Espelette moulu ou paprika
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 t (250 ml) de vin blanc sec
  • 1 t (250 ml) de jus d'orange
  • 1/3 t (80 ml) de marmelade d'orange
  • lanières de zeste d'orange (facultatif)
  • sel

Préparation

1. Rincer et éponger les pétoncles. Retirer le petit muscle coriace qui se trouve sur le côté du pétoncle. Dans un grand poêlon à fond épais, chauffer 1 c. à tab (15 ml) du beurre à feu moyen-vif. Mettre environ la moitié des pétoncles côte à côte dans le poêlon et cuire pendant environ 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer les pétoncles du poêlon et les déposer sur une plaque de cuisson. Chauffer le reste du beurre et cuire le reste des pétoncles de la même manière, puis les déposer sur la plaque de cuisson. Saler et saupoudrer du piment d'Espelette. Poursuivre la cuisson au four préchauffé à 300°F (150°C) pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce que les pétoncles soient opaques.

2. Entre-temps, dans le poêlon, ajouter l'ail et cuire à feu moyen pendant environ 1 minute. Verser le vin blanc en raclant le fond du poêlon à l'aide d'une cuillère de bois pour en détacher les particules et laisser réduire pendant environ 3 minutes. Incorporer le jus d'orange et la marmelade et porter à ébullition. Réduire à feu doux et laisser mijoter pendant 5 minutes. Saler.

3. Au moment de servir, disposer environ 5 pétoncles dans chaque assiette, napper de la sauce à l'orange et décorer de lanières de zeste d'orange, si désiré.

Valeurs nutritives

Calories: 265/portion  Protéines: 32 g/portion

Matières grasses: 5 g (3 g sat.)/portion

Cholestérol: 72 mg/portion  Glucides: 22 g/portion

Fibres: traces  Sodium: 435 mg/portion

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Vos commentaires (2 commentaires)

    • marie
    • Dimanche 21 juin 2009
    • absolument delicieux
      • 5 étoiles sur 5
    • MLOU
    • Dimanche 03 mai 2009
    • Tout simplement divin. Quel parfum!
      • 5 étoiles sur 5

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