Crevettes papillon gratinées

Coup de pouce, janvier 2010

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
7 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

4 évaluations cotez cette recette

Ingrédients

  • 32 grosses crevettes crues, non décortiquées (grosseur 13-15)
  • 2/3 t (160 ml) de tomates séchées dans l'huile, égouttées et hachées
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 2/3 t (160 ml) de parmesan râpé
  • 1/3 t (80 ml) de chapelure nature    
  • 2/3 t (160 ml) de beurre fondu
  • basilic frais, haché (facultatif)
  • sel et poivre du moulin

Préparation

1. À l'aide de ciseaux de cuisine, faire une incision sur le dos des crevettes (et non le ventre) tout le long de la carapace jusqu'à la base de la queue. Déveiner les crevettes. Avec un petit couteau bien aiguisé, pratiquer une incision profonde dans la chair de chaque crevette (ne pas la couper en deux complètement). Avec les doigts, ouvrir délicatement les crevettes en papillon et les déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier d'aluminium, l'ouverture vers le haut.

2. Dans un petit bol, mélanger les tomates séchées, l'ail et le parmesan. Répartir le mélange sur les crevettes et parsemer de la chapelure. Arroser les crevettes du beurre fondu. Saler et poivrer. Cuire au four préchauffé à 400°F (200°C) pendant 5 minutes et terminer la cuisson sous le gril préchauffé du four pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient dorées (ne pas trop les cuire). Parsemer de basilic haché, si désiré.

Valeurs nutritives

Calories: 685/portion;
Protéines: 60 g/portion;
Matières grasses: 43 g (24 g sat.)/portion;
Cholestérol: 475 mg/portion;
Glucides: 14 g/portion;
Fibres: 2 g/portion;
Sodium: 960 mg/portion

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Vos commentaires (4 commentaires)

    • caroline
    • Dimanche 23 mai 2010
    • superbe recette. Nous surprenons nos invités. Je mets moins de fromage parmesan.
    • karine
    • Jeudi 08 avril 2010
    • moi je met pas les tomates mais c est6 trés bon .et pas trop cher

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