Menu coupe-faim
Vous voulez maigrir, mais les salades vous ennuient? Plutôt que de vous rabattre sur des plats frugaux pour couper les calories, recherchez des viandes maigres, que vous pourrez accompagner de riz brun ou de pâtes de blé entier.
Vous vous sentirez rassasié et serez moins tenté d'avaler des grignotines remplies de calories vides.
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Pain de viande à la cajun
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Ratatouille aux pois chiches
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Endives à la salade de poulet au cari
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Filets de porc et chou braisé, sauce à la moutarde
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Chili aux saucisses italiennes
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Potage du fermier
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Tarte à l'oignon
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Quesadillas au thon et au fromage
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Filets de poisson au sésame sur épinards
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Filets de saumon à la moutarde
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Spaghettis aux crevettes et aux moules
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Riz à la mexicaine
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Salade de riz sauvage
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Chili aux haricots rouges et noirs
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Légumes au gingembre
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Soupe au boeuf des Carolines
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Pâtes aux palourdes
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Pâtes aux champignons et au brocoli
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Bifteck de flanc au romarin
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Rosbif à l'ail
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Sauté de boeuf aux tomates
