10 recettes pour les enfants - Coup de Pouce

10 recettes pour les enfants

Comment rendre la boîte à lunch plus appétissante pour nos petits? Quelques astuces pour diversifier les lunchs avec des recettes santé dont les enfants raffolent!

  • Sandwichs roulés au jambon

    1. Dans un petit bol, mélanger le fromage à la crème, les oignons verts, le sel et le poivre. Étendre uniformément la préparation de fromage sur les...

    Sandwichs roulés au jambon
  • Mini-pitas aux oeufs et au bacon

    Pour de jeunes enfants, on calcule deux ou trois mini-pitas. Pour les ados, on peut utiliser des pains pitas ordinaires en ajoutant une feuille de laitue,...

  • Tacos des petits futés

    Pour varier, vous pouvez remplacer le boeuf haché par du porc ou du veau hachés. Placer les différentes garnitures dans des bols ou des assiettes sur la...

    Tacos des petits futés
  • Muffins aux bananes et aux brisures de chocolat

    Pour que vos muffins soient encore plus appétissants, parsemez-les de brisures de chocolat avant de les faire cuire.

    Muffins aux bananes et aux brisures de chocolat
  • Barres granola express

    Tiré du livre Nouveaux en cuisine, de Marie Breton et Isabelle Émond, publié par Flammarion Québec en 2008.

  • Pizza pochette santé

    Pas mal meilleure que celles du commerce!

    Pour un repas vraiment complet, il suffit d'y ajouter les accompagnements suivants:
    un smoothie...

    pizza pochette sante-410
  • Maïs soufflé au caramel

    1. Tapisser de papier d'aluminium un moule à gâteau de 13 po x 9 po (33&nbssp;cm x 23 cm), en laissant dépasser un excédent de...

  • Salade de fruits

    Mélanger tous les fruits. Ajouter le jus d'orange et la liqueur d'orange. Mélanger. Ajouter les feuilles de menthe et un peu de miel, si désiré.

    Salade de fruits
  • Quesadillas au fromage

    À court d’idées pour un goûter d’anniversaire ou un dîner de tous les jours? Prêt en dix minutes, cette quesadilla au fromage est nutritive et très...

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Isabelle Vallée
Isabelle Vallée 23-10-2014

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Cynthia Quellet 14-10-2014

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Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    Sandwichs fondants

    Sandwichs fondants au jambon et au dindon

    15 min PT12M Coup de pouce, septembre 2010 19691231T19:33:30
  2. Mardi

    linguini aux crevettes med-410

    Linguine aux crevettes à la méditerranéenne

    15 min PT12M Coup de pouce, septembre 2010 19691231T19:33:30
  3. Mercredi

    Salade de chou-fleur au jambon et au gouda

    Salade de chou-fleur au jambon et au gouda

    15 min PT12M Coup de pouce, septembre 2010 19691231T19:33:30
  4. Jeudi

    Pilons de poulet à l'érable et à la moutarde

    Pilons de poulet à l'érable et à la moutarde

    15 min PT12M Coup de pouce, septembre 2010 19691231T19:33:30
  5. Vendredi

    Sauté de tofu et de légumes aux arachides

    Sauté de tofu et de légumes aux arachides

    15 min PT12M Coup de pouce, septembre 2010 19691231T19:33:30

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