Soupe poulet et nouilles classique

Coup de pouce, novembre 2010

Source Québec Amérique

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Soupe poulet et nouilles classique
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Photo :
Istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
6
Préparation :
25 min
Cuisson :
40 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

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Si on utilise du poulet déjà cuit au lieu de poitrines de poulet, on l’ajoute en même temps que les nouilles aux oeufs, simplement pour le réchauffer.

Ingrédients

  • 1 c. à tab (15 ml) d'huile végétale    
  • 1 oignon haché
  • 12 petites carottes, coupées en tranches
  • 2 branches de céleri coupées en tranches
  • 3/4 t (180 ml) de champignons coupés en tranches
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel    
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre noir du moulin    
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de thym séché    
  • 1 feuille de laurier
  • 6 à 8 t (1,5 à 2 L) de bouillon de poulet maison (voir recette plus bas) ou du commerce
  • 2 poitrines de poulet non désossées, avec la peau
  • 3/4 t (180 ml) de haricots verts hachés    
  • 1 t (250 ml) de nouilles aux oeufs
  • 2 c. à tab (30 ml) de persil frais, haché    

    Préparation

    1. Dans une grande casserole, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon, les carottes, le céleri, les champignons, l'ail, le sel, le poivre, le thym et la feuille de laurier et cuire, en brassant souvent, pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient ramolli.
     
    2. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Ajouter les poitrines de poulet et porter de nouveau à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur. Retirer les poitrines de poulet et les laisser refroidir légèrement. Retirer la peau et détacher la chair de l'os. Couper la chair en dés et la remettre dans la casserole.

    3. Ajouter les haricots verts et poursuivre la cuisson pendant 7 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Retirer la feuille de laurier. (Vous pouvez préparer la soupe jusqu'à cette étape, la laisser refroidir pendant 30 minutes et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu'à 3 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 4 mois au congélateur.)

    4. Entre-temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les nouilles aux oeufs pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter. Ajouter les nouilles et le persil à la soupe et mélanger.

    Valeurs nutritives

    Calories: 147/portion;
    Protéines: 13 g/portion;
    Matières grasses: 6 g (1 g sat.)/portion;
    Cholestérol: 29 mg/portion;
    Glucides: 8 g/portion;
    Fibres: 1 g/portion;
    Sodium: 352 mg/portion.

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