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Crème de chou-fleur

Coup de pouce, Cuisine de Noël 2006

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
8
Préparation :
15 min
Cuisson :
16 min

Cote générale

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Ingrédients

  • 2 c. à tab (30 ml) de beurre ou huile de canola
  • 1 gros oignon, haché
  • 1 pomme de terre pelée et hachée
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de pâte de cari
  • 1 chou-fleur haché grossièrement
  • 4 t (1 L) de bouillon de poulet ou de légumes
  • 2 t (500 ml) de crème à 15% ou lait
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sauce tabasco
  • 1/4 t (60 ml) d'oignon rouge coupé en fines lanières
  • 1/4 t (60 ml) de coriandre fraîche, hachée

Préparation

1. Dans une grande casserole, faire fondre le beurre à feu doux. Ajouter l'oignon, la pomme de terre et la pâte de cari. Couvrir et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. Ajouter le chou-fleur et le bouillon. Porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Laisser refroidir légèrement.

2. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire la soupe en purée lisse, en plusieurs fois au besoin. Dans une passoire fine placée sur une casserole propre, filtrer la soupe. (Vous pouvez préparer la crème de chou-fleur jusqu'à cette étape, la laisser refroidir et la couvrir. Elle se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur. Réchauffer avant de poursuivre la recette.) Ajouter la crème, le sel et la sauce tabasco et chauffer à feu doux, en brassant souvent.

3. Au moment de servir, répartir la crème de chou-fleur dans des bols chauds. Garnir chaque portion d'oignon rouge et de coriandre fraîche.

Valeurs nutritives

PAR PORTION:
cal.: 156;
prot.: 5 g;
m.g.: 12 g (7 g sat.);
chol.: 36 mg;
gluc.: 8 g;
fibres: 2 g;
sodium: 428 mg

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