Recette Crème d'asperges - Coup de Pouce

Crème d'asperges

Coup de pouce, mai 2010

Source Québec Amérique

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Pays
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Crème d'asperges
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Photo :
www.istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
6
Préparation :
30 min
Cuisson :
25 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
4 sur 5

12 évaluations

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Ingrédients

  • 2 c. à tab (30 ml) de beurre non salé
  • 1 poireau (les parties blanche et vert pâle seulement) haché
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d'ail hachée finement
  • 1 c. à thé (5 ml) de thym séché
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
  • 1/4 t (60 ml) de vin blanc sec ou bouillon de poulet ou de légumes
  • 6 t (1,5 L) de bouillon de poulet ou de légumes
  • 3 lb (1,5 kg) d’asperges fraîches, parées
  • 1/4 t (60 ml) de crème à 35 %
  • 2 c. à tab (30 ml) de ciboulette fraîche, hachée
  • 16 pointes d'asperges blanchies (facultatif)
  • 8 quartiers de citron

Préparation

1. Dans une grande casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter le poireau, l'oignon, l'ail, le thym et le poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient ramolli. Ajouter le vin et cuire, en brassant, pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il se soit complètement évaporé. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Ajouter les asperges, réduire le feu et laisser mijoter de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Laisser refroidir légèrement.

2. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire la préparation d'asperges en purée lisse, en plusieurs fois. (Vous pouvez préparer la crème d'asperges jusqu'à cette étape, la laisser refroidir et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 2 mois au congélateur.)

3. Au moment de servir, verser la purée d'asperges dans la casserole. Ajouter la crème et réchauffer à feu moyen en brassant de temps à autre. Parsemer chaque portion de la ciboulette et garnir de 2 pointes d'asperges, si désiré. Accompagner d'un quartier de citron à presser sur la crème d'asperges.

Valeurs nutritives

Calories: 92/portion;
Protéines: 3 g/portion;
Matières grasses: 6 g (4 g sat.)/portion;
Cholestérol: 17 mg/portion;
Glucides: 9 g/portion;
Fibres: 3 g/portion;
Sodium: 22 mg/portion.


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Vos commentaires (11 commentaires)

    • Lou
    • Vendredi 17 octobre 2014
    • Excellent! Comment éliminer les fibres des asperges? Lou
      • 4 étoiles sur 5
    • Karine
    • Vendredi 23 mai 2014
    • On peut remplacer la creme 35% par quel autre produit sans lactose ? (pas de la creme sans lactose svp)

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