Relish à la courgette

Coup de pouce, août 2008

Source Québec Amérique

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Compagnie
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Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Préparation :
40 min
Cuisson :
20 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

3 évaluations cotez cette recette

Ingrédients

  • 9 courgettes coupées en morceaux de 1 po (2,5 cm) (environ 3 lb/1,5 kg en tout)
  • 3 oignons hachés
  • 2 poivrons rouges coupés en dés
  • 1/4 t (60 ml) de gros sel
  • 2 1/2 t (625 ml) de sucre
  • 1 1/2 t (375 ml) de vinaigre de cidre
  • 1 c. à tab (15 ml) de moutarde en poudre
  • 1 c. à thé (5 ml) de graines de céleri
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de curcuma moulu
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de flocons de piment fort
  • 1 c. à tab (15 ml) de fécule de maïs
  • 1 c. à tab (15 ml) d'eau

Préparation

1. Au robot culinaire, hacher les courgettes, quelques morceaux à la fois, jusqu'à ce qu'elles aient la grosseur de grains de riz avec quelques morceaux plus gros. Mettre les courgettes dans un grand bol en acier inoxydable ou en verre. Ajouter les oignons, les poivrons rouges et le sel et mélanger pour bien enrober les ingrédients. Laisser reposer pendant 1 heure en brassant de temps à autre. Bien égoutter. Rincer et égoutter de nouveau en pressant les légumes pour enlever le surplus d'eau.

2. Dans une grande casserole à fond épais, mélanger le sucre, le vinaigre de cidre, la moutarde en poudre, les graines de céleri, le gingembre, le curcuma et les flocons de piment fort. Porter à ébullition. Ajouter les légumes égouttés, réduire le feu et laisser mijoter, en brassant souvent, pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Dans un bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau. Ajouter le mélange de fécule à la relish. Laisser mijoter, en brassant, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la relish ait épaissi.

3. À l'aide d'une louche et d'un entonnoir, verser la relish dans quatre pots en verre chauds d'une capacité de 2 t (500 ml) jusqu'à 1/2 po (1 cm) du bord. À l'aide d'une spatule en caoutchouc, enlever les bulles d'air et essuyer le bord de chaque pot, au besoin. Centrer le couvercle sur le pot et visser l'anneau jusqu'au point de résistance (ne pas trop serrer). Traiter à la chaleur pendant 15 minutes.

Donne 8 t (2 L) de relish à la courgette.

Valeurs nutritives

Par portion de 1 c. à tab (15 ml):
Calories: 19/portion
Protéines: traces
Matières grasses: aucune (aucun sat.)
Cholestérol: aucun
Glucides: 5 g/portion
Fibres: traces
Sodium: 215 mg/portion

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Vos commentaires (3 commentaires)

    • anouc
    • Jeudi 03 mai 2012
    • Delicieuse tout le monde l aime excellent dans les sandwichs aux oeufs.
      • 5 étoiles sur 5
    • Pyran
    • Jeudi 10 septembre 2009
    • Cette recette est géniale. Je vais en faire une plus grande quantité que l'an passé quand je l'ai testé. Les pots se sont vidé en 2 mois j'ai du en cacher un pour les Fêtes.
      • 5 étoiles sur 5

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