Salade grillée à l'orzo et aux pacanes

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Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

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Opération inusitée… faire rôtir les pâtes sèches avant de les faire bouillir. Elles auront une chaude saveur de noisette grillée. Décorez chaque portion d'une moitié de tomate cerise.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse (375 ml) d'orzo ou autres petites pâtes
  • 1 tasse (250 ml) de pacanes, hachées
  • 1 poivron vert, haché finement
  • 1/2 tasse (125 ml) de basilic frais, émincé
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 3 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive,
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre

Préparation

1. Mettez l'orzo dans une poêle et faites-le brunir légèrement, à feu moyen, en remuant souvent, pendant environ 5 minutes. Réservez. Dans la même poêle, faites dorer les pacanes à feu moyen, en remuant souvent, de 2 à 3 minutes; réservez.

2. Plongez les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée et faites-les cuire al dente, environ 7 minutes; ajoutez le poivron vert et continuez la cuisson pendant 20 secondes. Égouttez et rincez à l'eau froide; égouttez bien et transférez le tout dans un grand saladier. Ajoutez les pacanes, le basilic, l'ail, le vinaigre et l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélangez bien.

Valeurs nutritives

1 portion: environ 541 calories
11 g de protéines
32 g de gras total (3 g de gras saturé
55 g de glucides
6 g de fibres
0 mg de cholestérol
313 mg de sodium

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