Salade de tortellini à l'orange et aux pignons

Coup de pouce, Hors série, Cuisine express 2006

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Mode de préparation :
Mélangé

Cote générale

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Ingrédients

  • Vinaigrette à la sauce soja
  • 1/4 t (60 ml) d'huile d'olive
  • 2 c. à tab (30 ml) de vinaigre de vin blanc
  • 2 c. à tab (30 ml) de sauce soja
  • 3 à 5 traits de sauce tabasco
  • sel et poivre noir du moulin
  • Salade de tortellini
  • 2 t (500 ml) de tortellini au fromage, cuits et refroidis
  • 1 oignon haché finement
  • 1 poivron vert coupé en petits dés
  • 3/4 t (180 ml) de pignons grillés
  • 1/2 concombre anglais épépiné et coupé en tranches très fines
  • 1 orange pelée à vif, coupée en deux, puis en tranches très fines

Préparation

Préparation de la vinaigrette
1. Dans un contenant hermétique, mettre l'huile d'olive, le vinaigre de vin blanc, la sauce soja et la sauce tabasco. Fermer le couvercle et agiter vigoureusement. Saler et poivrer.

Préparation de la salade
2. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients. Ajouter la vinaigrette et mélanger pour les enrober. (Vous pouvez préparer la salade à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur.)

Valeurs nutritives

Calories: 495/portion  Protéines: 12 g/portion

Matières grasses: 35 g (5 g sat.)/portion

Cholestérol: 25 mg/portion  Glucides: 38 g/portion

Fibres: 4 g/portion  Sodium: 700 mg/portion

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