Salade d'épinards aux amandes confites

Coup de pouce, avril 2003

Source Québec Amérique

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Salade d'épinards aux amandes confites
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Photo :
www.istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
8
Préparation :
15 min
Cuisson :
12 min

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Ingrédients

  • 1/2 tasse (125 ml) d'amandes effilées
  • 1 c. à tab (15 ml) de sirop de maïs
  • 1 1/2 c. à thé + 2 c. à tab (37 ml) de sucre
  • 2 pincées de sel
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • 1/4 tasse (60 ml) d'huile végétale
  • 2 c. à tab (30 ml) de vinaigre de framboise ou de vin blanc
  • 1 c. à tab (15 ml) de graines de sésame ou de pavot, grillées
  • 1 pincée de poivre
  • 12 tasses (3 litres) de petites feuilles d'épinards (environ 12 oz/375 g)
  • 1 tasse (250 ml) de framboises fraîches (facultatif)

Préparation

1. Dans un petit bol, mélanger les amandes, le sirop de maïs, 1 1/2 cuillerée à thé(7 ml) du sucre, 1 pincée de sel et le piment de Cayenne jusqu'à ce que les amandes soient bien enrobées. Étendre les amandes côte à côte sur une plaque de cuisson tapissée de papier-parchemin ou de papier ciré. Cuire au four préchauffé à 325°F (160°C), en brassant de temps à autre pour séparer les amandes collées ensemble, pendant environ 12 minutes ou jusqu'à ce que les amandes soient dorées et que le sirop bouillonne. Mettre la plaque de cuisson sur une grille et laisser refoirdir complètement. Briser la préparation aux amandes en morceaux.

2. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger l'huile, le reste du sucre, le vinaigre de framboise, les graines de sésame, le reste du sel et le poivre.

3. Au moment de servir, dans un bol, mélanger les épinards et la vinaigrette. Parsemer des amandes confites et des framboises, si désiré.

Vous pouvez préparer les amandes confites à l'avance et les mettre côte à côte dans un contenant hermétique. Elles se conserveront jusqu'à 5 jours à la température ambiante.

Vous pouvez aussi préparer la vinaigrette à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'à 24 heures au réfrigérateur.

Valeurs nutritives

Calories: 152/portion;  Matières grasses: 12 g/portion;

Glucides: 11 g/portion;  Protéines: 3 g/portion;

Fibres: 2 g/portion

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Vos commentaires (3 commentaires)

    • stéphanie57
    • Jeudi 19 août 2010
    • tellement mais tellement bon. Très gouteux, très moderne. A refaires
      • 5 étoiles sur 5
    • martha
    • Jeudi 22 avril 2010
    • Vraiment délicieuse cette salade. J'ai remplacé les amandes par des noix de grenobles et j'ai ajouter à la salade un peu d'oignon rouge en fine lanières
      • 5 étoiles sur 5

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