Mélange de champignons rôtis

Coup de pouce, décembre 2011

Source Québec Amérique

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Mélange de champignons rôtis
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Photo :
Alain Sirois
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
12
Préparation :
15 min
Cuisson :
20 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

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Ingrédients

  • 1 lb (500 g) de champignons frais mélangés, coupés en quatre
  • 6 gousses d’ail coupées en tranches fines
  • 1 c. à tab (15 ml) d’origan frais, haché
  • ou
  • 1 c. à thé (5 ml) d’origan séché
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
  • 2 c. à tab (30 ml) d’huile d’olive    
  • 2 c. à thé (10 ml) de sauce Worcestershire
  • 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre balsamique    
  • 2 c. à tab (30 ml) de persil italien frais, haché   

Préparation

1. Dans un plat allant au four, mélanger les champignons, l’ail, l’origan, le sel et le poivre. Ajouter l’huile, la sauce Worcestershire et le vinaigre balsamique et mélanger pour bien enrober les champignons. Faire rôtir au four préchauffé à 400°F (200°C) de 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que les champignons soient tendres (remuer deux fois en cours de cuisson). Laisser refroidir légèrement.

2. Au moment de servir, ajouter le persil et mélanger. Servir à la température ambiante.

Quelques suggestions pour notre mélange: champignons blancs et café, porcini, shiitake (les pieds enlevés), ou toute autre variété du marché.

Une longueur d’avance
• Préparer et cuire les champignons.
• Couvrir et réfrigérer jusqu’au lendemain.
• Laisser revenir à la température ambiante et ajouter le persil.

Valeurs nutritives

Calories: 32/portion;
Protéines: 1 g/portion;
Matières grasses: 2 g (0,5 g sat.)/portion;
Cholestérol: aucun;
Glucides: 2 g/portion;
Fibres: 0,5 g/portion;
Sodium: 62 mg/portion.

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