Tartinade à la truite fumée

Coup de pouce, avril 2009

Source Québec Amérique

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Tartinade à la truite fumée
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Photo :
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Testées
Testé par Coup De Pouce
Préparation :
10 min
Mode de préparation :
Mélangé

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Ingrédients

  • 10 oz (300 g) de truite (ou saumon) fumée
  • 4 oz (125 g) de fromage à la crème léger, ramolli
  • 3 c. à tab (45 ml) de mayonnaise légère
  • 1 c. à tab (15 ml) de raifort en crème
  • 2 c. à thé (10 ml) de jus de citron
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • 1/4 t (60 ml) d’oignons verts hachés finement

Préparation

1. Au robot culinaire ou au mélangeur, mélanger la truite, le fromage à la crème, la mayonnaise, le raifort, le jus de citron, le sel et le piment de Cayenne. Réserver 2 c. à thé (10 ml) des oignons verts pour la garniture. Ajouter le reste des oignons verts à la préparation de truite et mélanger jusqu'à ce qu'elle soit homogène, sans plus. (Vous pouvez préparer la tartinade à l'avance et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur.) Au moment de servir, parsemer des oignons verts réservés.

Donne environ 2 1/2 t (625 ml) de tartinade.

Valeurs nutritives

Par portion de 2 c. à tab (30 ml):
Calories: 48/portion;
Protéines: 5 g/portion;
Matières grasses: 3 g (1 g sat.)/portion;
Cholestérol: 16 mg/portion;
Glucides: 1 g/portion
Fibres: aucune;
Sodium: 344 mg/portion

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Vos commentaires (3 commentaires)

    • Super
    • Vendredi 30 décembre 2011
    • Bonne recette: facile à faire et savoureuse!
      • 4 étoiles sur 5
    • Lou
    • Mercredi 08 juillet 2009
    • Facile et délicieuse
      • 5 étoiles sur 5

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