Poivrons grillés au fromage

Coup de pouce, août 2007

Source Québec Amérique

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Poivrons grillés au fromage
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Photo :
istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
35 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
4 sur 5

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Ingrédients

  • 4 petits poivrons rouges ou jaunes, coupés en deux, la tige intacte, épépinés et les membranes blanches retirées
  • 1 tranche de pain de blé entier, grillée et coupée en dés de 1/4 po (5 mm)
  • 1/4 t (60 ml) de basilic frais, haché
  • 4 gousses d'ail hachées finement
  • 2 t (500 ml) de fromage Monterey Jack au piment jalapeño ou fromage fontina, râpé

Préparation

1. Mettre les poivrons, le côté coupé dessous, sur une plaque de cuisson légèrement huilée. Faire griller au four préchauffé à 400°F (200°C) pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

2. Retourner les poivrons, répartir les cubes de pain dans leur cavité et couvrir de la moitié du basilic. Parsemer de l'ail et du fromage. Poursuivre la cuisson pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient légèrement noircis sur les côtés et que le fromage soit bouillonnant. Parsemer du reste du basilic.

Valeurs nutritives

Calories: 270/portion; Protéines: 16 g/portion;

Matières grasses: 18 g (11 g sat.)/portion;

Cholestérol: 50 mg/portion; Glucides: 13 g/portion;

Fibres: 3 g/portion; Sodium: 343 mg/portion

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • jo
    • Samedi 04 juillet 2009
    • facile et très bon, j'ai utilisé du cheddar fort et de la fleur d'ail
      • 4 étoiles sur 5

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