Endives à la salade de poulet au cari

Coup de pouce, janvier 2007

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Préparation :
15 min
Cuisson :
12 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

3 évaluations cotez cette recette

Vous pouvez préparer la salade de poulet à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur.

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet désossées, la peau et le gras enlevés (environ 3/4 lb/375 g en tout)
  • 1/4 t (60 ml) de mayonnaise légère
  • 2 c. à tab (30 ml) de yogourt nature
  • 1 c. à tab (15 ml) de jus de lime ou de citron
  • 1 c. à thé (5 ml) de pâte de cari douce (de type Patak's)
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
  • 1/2 t (125 ml) de raisins rouges ou verts sans pépins, coupés en quatre
  • 1/4 t (60 ml) de céleri haché finement
  • 1/4 t (60 ml) d'oignons verts hachés finement
  • 2 endives
  • 1/3 t (80 ml) de noix de cajou hachées grossièrement

Préparation

1. Dans une casserole d'eau frémissante, faire pocher les poitrines de poulet à couvert pendant environ 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur. Mettre le poulet dans une assiette et laisser refroidir. Couper le poulet refroidi en cubes d'environ 1/2 po (1 cm).

2. Entre-temps, dans un bol, mélanger la mayonnaise, le yogourt, le jus de lime, la pâte de cari, le sel et le poivre. Ajouter le poulet, les raisins, le céleri et les oignons verts et mélanger.

3. Au moment de servir, couper environ 1 po (2,5 cm) à la base de chaque endive, puis la défaire en feuilles. Ajouter les noix de cajou à la salade de poulet et mélanger. Répartir la salade de poulet dans les feuilles d'endive.

Rendement : environ 20 barquettes

Valeurs nutritives

Calories: 46/barquette Protéines: 4 g/barquette

Matières grasses: 2 g (traces sat.)/barquette

Cholestérol: 11 mg/barquette Glucides: 2 g/barquette

Fibres: traces/barquette Sodium: 67 mg/barquette

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Vos commentaires (3 commentaires)

    • Isabelle
    • Lundi 12 juillet 2010
    • Excellente entree, tres appreciee par mes invitees et en plus simple a preparer!
      • 5 étoiles sur 5
    • Joelle
    • Dimanche 21 mars 2010
    • Excellent, entrée très intéressante à servir aux invités
      • 5 étoiles sur 5

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