Mini-brochettes de crevettes, sauce cajun

Coup de pouce, décembre 2006

Source Québec Amérique

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Mini-brochettes de crevettes, sauce cajun
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Photo :
Istockphoto.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Préparation :
10 min
Macération:
20 min
Cuisson :
12 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

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Ingrédients

  • 1 paquet de crevettes non cuites, décongelées et décortiquées (454 g/environ 36 crevettes, grosseur 31-40)
  • 1 bouteille de marinade pour fruits de mer à la cajun (236 ml)
  • 2 c. à tab (30 ml) de ciboulette fraîche, hachée finement

Préparation

1. Dans un plat en verre, mélanger les crevettes et 1/4 t (60 ml) de la marinade. Laisser mariner pendant 20 minutes au réfrigérateur.

2. Dans un grand poêlon, cuire les crevettes à feu moyen, en plusieurs fois au besoin, de 2 à 3 minutes de chaque côté.

3. Enfiler les crevettes sur des mini-brochettes de bois (en mettre deux par mini-brochette) et parsemer de ciboulette. Servir avec le reste de la marinade.

Rendement : 18 brochettes

Valeurs nutritives

PAR MINI-BROCHETTE avec 1 c. à tab (15 ml) de marinade:
Calories: 85/portion
Protéines: 5 g/portion
Matières grasses: 5 g (traces sat.)/portion
Cholestérol: 40 mg/portion Glucides: 2 g/portion
Fibres: aucune
Sodium: 265 mg/portion

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