Sauté de tofu à l'ananas et aux noix de cajou
Coup de pouce, mai 2007
Source Québec Amérique
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- Testées
- Portion(s) :
- 4
- Préparation :
- 15 min
- Cuisson :
- 15 min
- Mode de préparation :
- Cuisinière
Ingrédients
- 2 c. à tab (30 ml) d'huile végétale
- 1 lb (500 g) de tofu ferme ou extra ferme, épongé et coupé en cubes
- 2 oignons verts coupés en tranches
- 1 gousse d'ail hachée finement
- 1 poivron rouge coupé en dés
- 2 c. à tab (30 ml) de sauce soja réduite en sodium
- 1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, pelé et râpé
- 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
- 1 pincée de flocons de piment fort
- 1 boîte (14 oz/398 ml) d'ananas en morceaux, non égouttés
- 1/2 t (125 ml) de noix de cajou non salées
- 1 c. à thé (5 ml) de fécule de maïs
- 1 c. à tab (15 ml) d'eau
- 2 c. à tab (30 ml) de coriandre fraîche, hachée
Préparation
1. Dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter le tofu et cuire, en brassant, pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter les oignons verts, l'ail, le poivron, la sauce soja, le gingembre, le sel et les flocons de piment fort et cuire à feu moyen, en brassant de temps à autre, pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient ramolli. Ajouter l'ananas et son jus et les noix de cajou. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que presque tout le liquide se soit évaporé.2. Dans un bol, délayer la fécule de maïs dans l'eau. Verser le mélange de fécule dans le poêlon et cuire, en brassant, pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce que la préparation ait épaissi et soit brillante. Ajouter la coriandre et mélanger.
