Salade de fruits tropicaux

Coup de pouce, février 2007

Source Québec Amérique

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Compagnie
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Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Mode de préparation :
Mélangé

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Pour apporter une note de fraîcheur à nos petits-déjeuners, voici une savoureuse salade à préparer avec des fruits exotiques (mangue, papaye, banane, melon, carambole ou ananas) qu'on trouve actuellement dans les fruiteries et les supermarchés.

Ingrédients

  • 4 t (1 L) de fruits tropicaux, pelés et coupés en dés
  • 2 1/2 c. à tab (37 ml) de miel liquide
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de zeste de lime râpé
  • 2 c. à tab (30 ml) de jus de lime
  • 1 c. à tab (15 ml) de menthe fraîche, hachée finement

Préparation

1. Dans un grand bol, mélanger tous les fruits tropicaux. Dans un petit bol, mélanger le miel liquide, la lime et le jus de lime. Verser sur les fruits et mélanger pour bien les enrober. Parsemer de la menthe fraîche.

Valeurs nutritives

Calories: 125/portion Protéines: 1 g/portion

Matières grasses: aucune (aucun sat.)

Cholestérol: aucun Glucides: 33 g/portion

Fibres: 3 g/portion Sodium: aucun

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