3 août 2008

Mélange de céréales sucré-salé

Par Coup de Pouce

Auteur : Coup de Pouce

3 août 2008

Par Coup de Pouce

Préparation 5 minutes
Portion(s) 1 portion
Crédits : Coup de pouce, parution magazine Hors série - Cuisine express, automne 2007

4 tasses de céréales d'avoine grillée (de type Cheerios)
4 tasses de carrés de céréales de blé (de type Shreddies)
2 tasses de bretzels miniatures
2 tasses de céréales de flocons de maïs (de type Corn Flakes)
2 tasses de raisins secs enrobés de yogourt
2 tasses de mini- craquelins en forme de poissons (de type P'tits Poissons, de Pepperidge Farm)

Par portion de 1/2 t (125 ml):

Calories: 115/portion Protéines: 2 g/portion

Matières grasses: 3 g (1 g sat.)/portion

Cholestérol: traces Glucides: 23 g/portion

Fibres: 1 g/portion Sodium: 135 mg/portion

1. Dans un grand bol, mélanger délicatement tous les ingrédients.

Donne environ 15 t (3,75 L) de mélange de céréales.

Par portion de 1/2 t (125 ml):

Calories: 115/portion Protéines: 2 g/portion

Matières grasses: 3 g (1 g sat.)/portion

Cholestérol: traces Glucides: 23 g/portion

Fibres: 1 g/portion Sodium: 135 mg/portion