Pancakes aux bleuets et à la cannelle

Coup de pouce, mars 2001

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Préparation :
10 min
Cuisson :
40 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

3 évaluations cotez cette recette

Variante. Pancakes pomme et cannelle. Remplacer les bleuets par 1 pomme pelée et hachée finement.

Ingrédients

  • 1 t (250 ml) de farine tout usage
  • 1/2 t (125 ml) de farine de blé entier
  • 2 c. à tab (30 ml) de cassonade tassée
  • 1 c. à tab (15 ml) de poudre à pâte
  • 3/4 c. à thé (4 ml) de cannelle
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1 1/2 (375 ml) lait
  • 1 oeuf
  • 3 c. à tab (45 ml) de beurre fondu ou d'huile végétale
  • 1 t (250 ml) de bleuets frais ou surgelés, décongelés

Préparation

1. Dans un grand bol, mélanger la farine tout usage, la farine de blé entier, la cassonade, la poudre à pâte, la cannelle et le sel. Dans un autre bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le lait, l'oeuf et 2 cuillerées à table (30 ml) du beurre. Verser la préparation à l'oeuf sur la préparation à la farine. Parsemer des bleuets et mélanger jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humides, sans plus.

2. Chauffer un poêlon à surface anti-adhésive à feu moyen. Badigeonner légèrement le poêlon d'un peu du reste du beurre. À l'aide d'une louche, verser environ 1/4 de tasse (60 ml) de la pâte dans le poêlon. Cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que des bullles se forment sur le dessus du pancake. À l'aide d'une spatule, retourner le pancake et cuire pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Glisser le pancake dans une assiette et réserver au chaud. Cuire le reste de la pâte de la même manière.

Rendement : 12 pancakes

Valeurs nutritives

Matières grasses: 4 g/pancake Glucides: 18 g/pancake

Calories : 121/pancake

 

 

 


 

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Vos commentaires (3 commentaires)

    • ramenos
    • Lundi 06 décembre 2010
    • Je valide, cette recette de pancake aux bleuets est succulente. Super pour un bon brunch !
      • 4 étoiles sur 5
    • Karine
    • Dimanche 04 juillet 2010
    • Très très bon
      • 4 étoiles sur 5

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