Omelette aux champignons

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
2
Préparation :
15 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
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Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'oignons hachés
  • 125 g (1/4 lb) de champignons frais, nettoyés et tranchés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de poivrons rouges marinés, hachés
  • 5 oeufs
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
  • sel et poivre

Préparation

1. Faire chauffer 30 ml (2 c. à soupe) de beurre dans une poêle à frire en téflon.

2. Ajouter les oignons et les champignons; saler et poivrer. Faire cuire 3 minutes à feu vif.

3. Ajouter les poivrons rouges; continuer la cuisson pendant 1 minute. Mettre de côté.

4. Casser les oeufs dans un bol et les battre à la fourchette. Saler, poivrer et ajouter le persil.

5. Faire chauffer le reste du beurre dans une autre poêle en téflon ou une poêle à omelette.

6. Verser les oeufs dans le beurre chaud; cuire 1 minute à feu vif.

7. Remuer les oeufs rapidement et ajouter la garniture de champignons; cuire 1 à 2 minutes sans remuer.

8. Rouler l'omelette et la disposer sur un plat de service.

9. Servir avec des légumes frais.

Valeurs nutritives

Énergie: 386 calories/portion;

Gras: 34 g; Protéines: 17 g;

Fibres: 0.5 g; Glucides: 3 g;

 

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Rosie
    • Jeudi 10 mars 2011
    • Petite recette rapide, on a tous les ingrédients sous la main, et délicieux avec un peu de sel assaisonné.

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