Risotto au poulet sans remuer

Campbell®

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
50 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation cotez cette recette

Ingrédients

  • 1 boîte (284 ml) de soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL®
  • 3/4 tasse (175 ml) d’eau
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait 1 %
  • 1/4 tasse (60 ml) de mozzarella partiellement écrémée, râpée
  • 3 c. à tab (45 ml) de parmesan léger, râpé
  • 2 tasses (500 ml) d’épinards miniatures
  • 1 tasse (250 ml) de poivron rouge, haché
  • 1 tasse (250 ml) de champignons, hachés grossièrement    
  • 1 c. à thé (5 ml) de feuilles de thym frais, hachées
  • 3/4 lb (375 g) de poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en cubes de 1 po (2,5 cm)    
  • 3/4 tasse (175 ml) de riz Uncle Ben’s Long Grain PerfectionMD ou riz arborio non cuit    
  • 1 c. à tab (15 ml) de persil frais, haché

Préparation

1. Mélanger la soupe, l'eau, le lait et les fromages dans un plat de cuisson peu profond de 2 L. Incorporer les ingrédients restants en remuant, sauf le persil. Couvrir.
 
2. Cuire au four à 200°C (400°F) pendant 35 minutes. Mélanger.

3. Cuire au four, à découvert, pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit chaud et tendre. Saupoudrer de persil et laisser reposer pendant 5 minutes, avant de servir.

Conseil : Il n’est pas nécessaire de remuer le risotto sur la cuisinière, avec cette méthode simple au four ! Par contre, le temps de repos est important, car cela donne à ce plat sa texture particulièrement crémeuse.

Note: Cette recette peut aussi être réalisée avec Soupe condensée Crème de poulet, de CAMPBELL®

Valeurs nutritives

Calories: 300/portion;
Lipides: 5 g/portion;                
Gras saturés: 2,5 g/portion;            
Gras trans: 0,1 g/portion;                
Cholestérol: 60 mg/portion;            
Sodium: 610 mg/portion;
Potassium: 490 mg/portion;            
Glucides: 35 g/portion;                
Fibres alimentaires: 2 g/portion;
Protéines: 29 g/portion;                
Calcium (% valeur quotidienne): 15.

Louches (1 louche = environ 1 tasse/250 ml)
2 portions complètes de légumes – 2 louches
Source de calcium – 1 louche
Teneur très élevée en protéines – 3 louches

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2012-05-17
Comment survivre aux rénovations?
Malgré le temps, la planification, les efforts et tout l’argent qu’on peut y investir, les rénovations peuvent être mortelles pour...

+ de billets

Coup de pouce sur Twitter

Participez à la conversation

Participez au forum

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de notre hamburger fromage et poivrons grillés, mayo au thym?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. Vos impressions seront peut-être publiées dans une édition prochaine de Coup de pouce. 

Nos partenaires

A voir aussi

la marelle

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zpoule12203.jpg

    Poitrines de poulet au cumin

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  2. Mardi

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  3. Mercredi

    Gratin de pommes de terre au jambon

    Gratin de pommes de terre au jambon

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  4. Jeudi

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  5. Vendredi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zmini_63025.jpg

    Mini-pizzas au feta

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de téléchargeables ici!