• Envoyer
      Envoyer à...

      Les champs marqués d'un astérisque * sont obligatoires.

    • Favoris
    • Imprimer

Pâtes primavera

Campbell®

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Portion(s) :
4
Préparation :
5 min
Cuisson :
25 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation

cotez cette recette

Ingrédients

  • 2 tasses (500 ml) de Bouillon de légumes Prêt à utiliser, de CAMPBELL®
  • 1 c. à thé (5 ml) de feuilles d'origan séchées, broyées
  • 1/4 c. à thé (1 ml) d’ail en poudre
  • 2 tasses (500 ml) de fleurons de brocoli
  • 2 carottes de taille moyenne, coupées en lamelles
  • 1 oignon rouge de taille moyenne, coupé en morceaux
  • 2 c. à tab (25 ml) d’amidon de maïs
  • 1 tomate de taille moyenne, coupée en dés
  • 4 tasses (1 L) (environ 1/2 lb/250 g, lorsque secs) de spaghettis, cuits et chauds

Préparation

1. Amener le mélange de 1 tasse (250 ml) de bouillon, d'origan et de poudre d'ail à ébullition, dans une casserole. Ajouter le brocoli, les carottes et l'oignon. Couvrir; cuire à faible ébullition pendant 5 minutes.  

2. Ajouter le restant du mélange de bouillon et d'amidon de maïs. Amener à ébullition, en remuant souvent. Baisser le feu à « doux »; laisser mijoter pendant 5 minutes.  

3. Incorporer la tomate. Faire sauter avec les spaghettis. Saupoudrer de parmesan râpé, au goût.

Conseil: Pour obtenir plus de protéines, ajouter 1 c. à tab (15 ml) de parmesan.

Note: Cette recette peut aussi être réalisée avec le Bouillon biologique de légumes végétarien, de CAMPBELL®

Valeurs nutritives

(ordinaire / biologique)
Calories: 280/portion;
Lipides: 1 / 1,5 g/portion;                
Gras saturés: – / 0,2 g/portion;                 
Sodium: 631 / 460 mg/portion;                
Potassium: – / 470 mg/portion;            
Glucides: 58 / 59 g/portion;            
Fibres alimentaires: 5 g/portion;        
Protéines: 10 / 9 g/portion;                
Calcium (% valeur quotidienne): 6.

Louches (1 louche = environ 1 tasse/250 ml)
2 portions complètes de légumes – 2 louches
Source de calcium – 1 louche
Source élevée de fibres – 2 louches

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

À découvrir

  1. Des granolas au déjeuner

    En plus d'être bons, pour la santé et les papilles, les granolas sont versatiles et peuvent...

    granolas-dej-410
  2. Des céréales chaudes pour déjeuner

    gruau-bol-410
  3. La cuisson parfaite du poisson

    Au four, sauté, sur le barbecue ou sous le gril, la cuisson du poisson exige certaines...

    cuisson-poisson-410

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2013-06-19
Tapez-vous vos enfants?

Si j’ose poser LA question, c’est qu’une campagne de sensibilisation de la Fondation pour l’enfance en France a lancé mardi une vidéo...

+ de billets

Facebook

Participez à la conversation

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de notre délicieuse tarte aux fraises et à la crème chantilly?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. 

DESIGNER S'IL VOUS PLAÎT

Nos partenaires

A voir aussi

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    quesadilla saumon

    Quesadillas au saumon grillé et aux poivrons

    20 min PT11M 150 plats végé savoureux, Les Éditions Transcontinental 19691231T19:33:32
  2. Mardi

    saute poulet legumes sesames

    Sauté de poulet et méli-mélo de légumes au sésame

    20 min PT11M 150 plats végé savoureux, Les Éditions Transcontinental 19691231T19:33:32
  3. Mercredi

    Gratin de veau aux champignons et aux herbes

    Gratin de veau aux champignons et aux herbes

    20 min PT11M 150 plats végé savoureux, Les Éditions Transcontinental 19691231T19:33:32
  4. Jeudi

    Risotto aux épinards et aux crevettes

    Risotto aux épinards et aux crevettes

    20 min PT11M 150 plats végé savoureux, Les Éditions Transcontinental 19691231T19:33:32
  5. Vendredi

    saute tofu

    Sauté de tofu au cinq-épices

    20 min PT11M 150 plats végé savoureux, Les Éditions Transcontinental 19691231T19:33:32

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de
téléchargeables ici!