Porc et pommes de la récolte cuits au four

Campbell®

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
50 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

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Ingrédients

  • 2 tasses (500 ml) de nouilles larges aux oeufs non cuites
  • 1 tasse (250 ml) de carottes miniatures, coupées en quartiers sur la longueur
  • 2 c. à tab (30 ml) d’huile de canola
  • 1 lb (500 g) de filets de porc, coupés en médaillons de 3/4 po (2 cm)
  • 2 tasses (500 ml) de champignons, tranchés
  • 1/2 tasse (125 ml) d’oignon, haché
  • 1 boîte (284 ml) de soupe condensée Crème de céleri à faible teneur en gras
  • 1/2 tasse (125 ml) de jus de pomme
  • 1 c. à tab (15 ml) de thym frais, haché
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue
  • 1/8 c. à thé (0,5 ml) de poivre noir moulu
  • 1 pomme rouge, non pelée, coupée en quartiers

Préparation

1. Cuire les nouilles selon le mode d’emploi figurant sur l’emballage, sans saler, et incorporer les carottes durant les 2 dernières minutes de cuisson. Égoutter.  

2. Faire chauffer 1 c. à tab (15 ml) d'huile, à feu mi-vif, dans une poêle. Faire cuire le porc jusqu'à ce qu'il soit bruni et bien cuit – pendant environ 4 minutes par côté. Retirer le porc. Baisser le feu à « moyen ». Ajouter les champignons et l’oignon, et faire cuire pendant environ 5 minutes dans l'huile restante.  

3. Mélanger la soupe, le jus, le thym, la cannelle et le poivre dans un plat de cuisson peu profond de 2 L. Incorporer les nouilles et le mélange de champignons. Ajouter le porc et les pommes.  

4. Cuire au four à 180°C (350°F) pendant 30 minutes.  

Conseil: Pour plus de saveur, ajouter 1/4 tasse (60 ml) de raisins et de la cannelle.

Note: Cette recette peut aussi être réalisée avec  la  Soupe  Crème de céleri, de CAMPBELL®

Valeurs nutritives

Calories: 350/portion;
Lipides: 11 g/portion;                
Gras saturés: 2 g/portion;
Gras trans: 0,2 g/portion;                
Cholestérol: 80 mg/portion;        
Sodium: 450 mg/portion;                
Potassium: 630 mg/portion;            
Glucides: 33 g/portion;                
Fibres alimentaires: 4 g;        
Protéines: 30 g/portion;
Calcium (% valeur quotidienne): 4.

Louches (1 louche = environ 1 tasse/250 ml)
2 portions complètes de légumes – 2 louches
Source élevée de fibres – 2 louches
Teneur très élevée en protéines – 3 louches

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