Imaginez: un mois complet sans se demander quoi manger pour souper! Voici 20 idées repas parfaites pour les soirs de semaine, quand tout presse et que tout le monde a faim. Bonne rentrée!
Pour simplifier nos courses et ne rien oublier, on peut imprimer la liste d'épicerie virtuelle en cliquant sur le logo Liste d'épicerie interactive au bas de chaque recette. Pratique, cet outil permet de cocher seulement les ingrédients dont on a besoin pour réaliser les recettes du mois.
Semaine 1
Lundi: Pitas aux légumes grillés et au tofu
Mardi: Spaghettis aux crevettes, aux tomates et aux câpres
Mercredi: Côtelettes de porc croustillantes
Jeudi: Sauté de poulet et de légumes
Vendredi: Hamburgers à la cajun, relish à l'oignon rouge
Semaine 2
Lundi: Macaronis au fromage et au brocoli
Mardi: Poulet à la basque
Mercredi: Salade-repas à la russe
Jeudi: Boulettes de boeuf à la suédoise
Vendredi: Bâtonnets de poisson croustillants
Semaine 3
Lundi: Sauté de tofu à l'aubergine
Mardi: Filets de porc, sauce dijonnaise
Mercredi: Poitrines de poulet au cari
Jeudi: Filets de truite, sauce au tahini
Vendredi: Pizza aux oignons caramélisés et au bacon
Semaine 4
Lundi: Soupe aux lentilles rouges, au cari et aux épinards
Mardi: Poulet croustillant aux arachides
Mercredi: Paella express aux saucisses
Jeudi: Pâtes crémeuses au saumon et aux légumes
Vendredi: Biftecks façon bistro
