Pour simplifier nos courses et ne rien oublier, on peut imprimer la liste d'épicerie virtuelle en cliquant sur le logo Liste d'épicerie interactive au bas de chaque recette. Pratique, cet outil permet de cocher seulement les ingrédients dont on a besoin pour réaliser les recettes du mois.

 

 

 

 

Semaine 1

 

Lundi: Pitas aux légumes grillés et au tofu

Mardi: Spaghettis aux crevettes, aux tomates et aux câpres

Mercredi: Côtelettes de porc croustillantes

Jeudi: Sauté de poulet et de légumes

Vendredi: Hamburgers à la cajun, relish à l'oignon rouge

 

 

Semaine 2

 

Lundi: Macaronis au fromage et au brocoli

Mardi: Poulet à la basque

Mercredi: Salade-repas à la russe

Jeudi: Boulettes de boeuf à la suédoise

Vendredi: Bâtonnets de poisson croustillants

 

 

Semaine 3

 

Lundi: Sauté de tofu à l'aubergine

Mardi: Filets de porc, sauce dijonnaise

Mercredi: Poitrines de poulet au cari

Jeudi: Filets de truite, sauce au tahini

Vendredi: Pizza aux oignons caramélisés et au bacon

 

 

Semaine 4

 

Lundi: Soupe aux lentilles rouges, au cari et aux épinards

Mardi: Poulet croustillant aux arachides

Mercredi: Paella express aux saucisses

Jeudi: Pâtes crémeuses au saumon et aux légumes

Vendredi: Biftecks façon bistro