Vie de famille

36 trucs pour faciliter la routine du matin

36 trucs pour faciliter la routine du matin

Auteur : Coup de Pouce

Vie de famille

36 trucs pour faciliter la routine du matin

Pas faciles, nos petits matins! Entre notre ado qui monopolise la salle de bains, le cadet qui refuse de déjeuner, les «je ne sais pas quoi mettre» et les lunchs, on est toujours à la course. Voici les meilleurs trucs de mamans pour gagner du temps et commencer la journée du bon pied.

Routine matinale: petits-déjeuners pressés

1. «La veille, je mets sur le comptoir de la cuisine tout ce qu'il faut pour le petit-déjeuner: couverts, ustensiles, boîtes de céréales, noix, canneberges séchées, etc.» Myriam, maman de Mathis, 4 ans, de Nathan, 2 ans, et de Chloé, 1 an

2. «Je programme la cafetière la veille. Au réveil, le café est prêt et embaume la maison. Le bonheur!» Isabelle L.

3. «Ma fille a commencé à se préparer son petit-déjeuner toute seule. Elle est capable de se servir des céréales et de faire griller des rôties.» Josée L., maman de Maude, 8 ans, et de Louis-Philippe, 6 ans

4. «J'assois bébé dans sa chaise haute et je lui donne des céréales sèches et des petits jouets. Ça l'occupe pendant que je prépare son petit-déjeuner et celui de son frère.» Katerine

5. «Mon fils de 3 ans n'a jamais faim le matin. Alors, j'ai acheté des couverts à l'effigie de personnages de dessins animés. Depuis, la nourriture lui apparaît plus appétissante!» Emmanuelle

6. «Deux fois par semaine, je fais cuire des oeufs durs pendant que je prépare le souper. Je les mets ensuite au frigo. Le matin, il y a des oeufs tout prêts qu'on peut manger entiers ou écrasés avec un peu de mayonnaise.» Manon, maman de Malika, 17 ans, et de Philippe, 13 ans

7. «J'ai toujours sous la main des aliments dépanneurs tels que muffins, barres tendres et petits jus, au cas où les filles n'auraient pas le temps de manger avant de partir.» Suzie

L'avis d'une spécialiste

Parfois, l'appétit met un certain temps à venir. On peut régler le problème en réveillant l'enfant un peu plus tôt, si on ne se lève pas déjà aux aurores, évidemment. Sinon, on rend le repas plus amusant: dessiner un visage sur les rôties avec des fruits coupés, disposer les quartiers d'orange en forme de soleil, etc. Linda Sauvé, consultante en organisation et auteure de Comment faire (Transcontinental, 2010, 280 p., 24,95 $)  

Routine matinale: on se facilite la vie pour les lunchs

8. «Je fais mon lunch la veille. Je prépare aussi certains ingrédients pour le souper du lendemain, en coupant les légumes, par exemple.» Marie-Ève

9. «Je prépare le souper en plus grande quantité et je mets une portion de côté pour le lunch de ma fille. Le midi, elle a toujours un repas chaud.» Sophie

10. «J'ai toujours une réserve pour des lunchs éclair, comme des fèves au lard ou des raviolis congelés. J'ai des contenants en plastique pour tout le monde, et en grande quantité. De plus, je prépare souvent les collations pour toute la semaine. Enfin, les enfants ont comme responsabilité de vider leur boîte à lunch et de la nettoyer.» Isabelle R., maman de Nathan, 9 ans, et de Léah et Alicia, 5 ans

11. «Mes ados font eux-mêmes leur lunch. Ça me libère énormément le matin et ça les responsabilise. De plus, ils sont sûrs d'avoir un lunch à leur goût.» Josée, maman de Vincent, 15 ans, et de Myriam, 13 ans

12. «La veille, mon fils dispose sur le comptoir de cuisine ce qu'il veut manger et commence à préparer son lunch sous ma supervision. Je complète le tout le matin, s'il y a lieu. Ça fait gagner du temps, mais le vrai but, c'est qu'il apprenne à cuisiner, à remettre les choses à leur place et à savoir ce qui est bon pour lui. À être autonome, quoi!» Pascale, maman de Bruno, 9 ans

13. «Une fois par semaine, mes fils mangent à la cafétéria de l'école. Ça me donne congé de lunchs!» Nathalie, maman de Charles, 15 ans, d'Antoine, 13 ans, et de William, 9 ans

14. «À l'occasion, je donne à mes filles des repas surgelés du commerce qu'elles font cuire dans le four micro-ondes de l'école. J'accompagne ce plat de légumes frais, de craquelins et de fruits, et le tour est joué.» Suzie

15. «Au retour du supermarché, je lave et je coupe des légumes. Ça accélère la préparation des lunchs.» Nathalie

16. «Je glisse un petit napperon en vinyle dans le fond des boîtes à lunch. Il suffit de l'essuyer et les boîtes sont prêtes à être remplies de nouveau.» Josée L.

Routine matinale: vive le travail d'équipe

17. «Chaque enfant est responsable de faire son lit, de voir à son hygiène personnelle (brossage de dents, application de crème solaire), de préparer son sac d'école et d'apporter ses collations.» Isabelle C., maman de Nicholas, 11 ans, de Mathis, 8 ans, et de Julien, 6 ans

18. «Mes filles sont responsables de leurs effets. Pas question qu'elles me reprochent d'avoir oublié de mettre des trucs dans leur sac. Elles doivent donc s'assurer que les vêtements d'éducation physique sont propres au moment voulu et que les papiers à signer le sont à temps.» Brigitte, maman de Marianne, 15 ans, et d'Alexandra, 10 ans

19. «Le matin, chaque parent s'occupe de la routine du même enfant. Il n'y a pas d'ambigüité à savoir qui fait quoi. Du lever au départ pour la garderie, papa assume les soins de fiston et je fais de même pour bébé.» Marie-Ève

20. «J'ai préparé des pictogrammes pour la routine de ma fille: s'habiller, faire son lit, brosser ses cheveux, vérifier le contenu de son sac à dos, etc. Quand elle a passé tous ses cartons, elle sait qu'elle est prête. C'est ludique et ça m'évite de lui répéter ce qu'elle a à faire.» Élaine, maman de Sarah, 8 ans

21. «Comme ma grande est hyperactive, elle jouait plutôt que de se préparer. Je lui ai suggéré d'écrire ses tâches sur des papiers de couleur. Sur le dernier, elle a écrit "jouer". Ensuite, nous avons décoré notre horloge avec ces beaux papiers. Depuis, la routine se déroule à merveille puisque les filles ont une récompense à la fin. Cette idée a amélioré notre qualité de vie: fini les "Dépêche-toi"!» Nancy, maman d'Anabelle, 9 ans, et de JolyAnn, 7 ans

L'avis d'une spécialiste

Pour souffler un peu le matin, il faut déléguer. Dès 4 ou 5 ans, l'enfant peut participer: choisir ses vêtements, faire son lit, mettre son couvert. Yannick Bouguyon, coach en productivité, présidente de CoachVisions

L'avis d'une spécialiste On devrait toujours accomplir les tâches matinales dans le même ordre. Les enfants, surtout les plus jeunes, sont plus coopératifs quand ils ont des repères. Linda Sauvé

Routine matinale: un brin d'organisation

22. «Grâce à un calendrier familial de frigo, je vois en un coup d'oeil les activités et les rendez-vous de tous les membres de la famille. J'y inscris aussi le menu des soupers de la semaine. Ainsi, si mon mari revient à la maison le premier, il peut commencer le souper.» Emmanuelle

23. «Je vide le sac à dos de mon fils le soir, jamais le matin. Ça évite les surprises de dernière minute, comme un message du prof auquel il faut répondre.» Sylvie, maman de Mathieu, 7 ans

24. «Nous avons installé des crochets pour les clés et les cellulaires près de la porte d'entrée. Fini les minutes perdues à chercher ses clés le matin!» Sylvie

25. «Je prépare ma mallette de travail le soir et je la dépose sur le banc près de la porte. J'y place aussi les lettres à poster, la liste de courses, le DVD à laisser au club vidéo, etc.» Manon

26. «Des boîtes en osier aux noms des enfants se trouvent dans le vestibule. Les enfants y mettent leurs gants, leurs tuques, leurs casquettes, etc. Ils n'ont pas à chercher leurs choses le matin.» Nathalie

L'avis d'une spécialiste

Utiliser des porte-clés de couleur ou de formes différentes pour chaque membre du couple évite de partir avec le mauvais trousseau. On peut aussi acheter quelques paires de bas et de mitaines identiques. Si on perd un article, on le remplace illico par son jumeau. Ça évite les drames de dernière minute. Linda Sauvé

 

Routine matinale: oui ou non à la télé?

27. «J'ai installé une petite table et deux chaises d'enfants dans la véranda, exprès pour que mes enfants puissent regarder la télévision en déjeunant. Pendant ce temps, mon conjoint et moi pouvons nous préparer dans le calme.» Josée L.

28. «Si mon fils refuse de venir à table parce qu'il regarde une émission, je lui propose de l'enregistrer. Ça fonctionne à tout coup!» Katerine

29. «C'est non, sauf si mes fils sont prêts avant moi. Dans ce cas, ils peuvent la regarder un peu.» Isabelle C.

30. «La télé est proscrite le matin. Nous écoutons plutôt la radio. C'est moins prenant.» Mélanie, maman d'Arianne, 12 ans, de Johève, 10 ans, et de Raphaël, 17 mois

Routine matinale: prêts à partir

31. «La minuterie du four est mon alliée matinale. Après sa routine, mon fils a le droit de jouer. Mais lorsque la minuterie sonne, il sait que c'est le temps de partir.» Isabelle G., maman de Raphaël, 5 ans

32. «L'hiver, je dispose sur le plancher du salon l'habit de neige de mon fils et tous les accessoires dans l'ordre où ils doivent être enfilés. Comme chaque seconde compte, je mets aussi son sac à couches et ma mallette sur le pas de la porte. Et bien sûr, mes clés sont à l'extérieur de mon sac à main pour ne pas devoir les chercher en toute hâte, fiston dans les bras!» Édith

33. «Ma voisine et moi partageons en alternance la surveillance des enfants qui prennent l'autobus. Les matins où c'est son tour, je dispose de quelques minutes de plus pour accomplir ma routine.» Sophie

 

Routine matinale: prendre un peu d'avance pour le 5 à 9

34. «Le menu des soupers est fait pour le mois. Il n'est pas coulé dans le béton, mais c'est un bon guide. Je n'ai pas à me creuser la tête le matin pour savoir ce qu'on mangera pour souper.» Julie, maman d'Étienne, 10 ans, de Mathis, 7 ans, d'Émilie, 2 ans, et belle-maman de Maxime, 14 ans, d'Olivier, 11 ans, et de Guillaume, 7 ans

35. «Mon conjoint part le premier avec les enfants. Je prends alors un bon café en commençant à préparer le souper et en rangeant la cuisine. Puis, je pars pour le boulot à mon tour en sachant que tout sera en ordre au retour.» Isabelle R.

36. «J'allume la mijoteuse le matin. Au retour en fin de journée, le repas est prêt. Ça allège la routine du soir.» Nancy B.

Commentaires

Partage X
Vie de famille

36 trucs pour faciliter la routine du matin

Se connecter

S'inscrire