À quel âge devrait-on commencer à donner des aliments solides à manger à notre bébé? Le point sur les recommandations des spécialistes en santé.

Depuis quelque temps, des propos sur les forums de parents laissent entendre qu'il est maintenant recommandé d'introduire les aliments solides dès 4 mois. C'est faux. L'Institut national de santé publique du Québec - qui publie le guide Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans - et Santé Canada recommandent toujours d'attendre que bébé ait environ 6 mois avant de lui offrir d'autres aliments que le lait. Alors, s'il est rassasié, rien ne presse. Ce qui a changé, toutefois, c'est l'ordre d'introduction des aliments solides. Au Québec, on a l'habitude de commencer avec des céréales enrichies de fer, de passer ensuite aux légumes et aux fruits, puis de terminer avec la viande et ses substituts. Santé Canada recommande désormais les céréales enrichies ainsi que la viande et ses substituts comme premiers aliments. C'est que le nourrisson dispose d'une réserve en fer suffisante jusqu'à 6 mois environ. Après, il faut lui offrir des aliments riches en fer pour combler ses besoins nutritionnels. Ce changement est si récent qu'il n'apparaît pas dans l'édition 2013 du Mieux vivre.

Merci à Chantal Audet, de l'Institut national de santé publique du Québec.