Trucs maison

Se motiver lors d'un régime alimentaire

Coup de Pouce
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Se motiver lors d'un régime alimentaire

Pour se motiver lors d'un régime alimentaire, on peut créer un tableau en carton sur lequel on colle sa photographie la plus récente.

Entourez-la d'images représentant vos faiblesses alimentaires.

Puis, apposez une photo du type de silhouette que vous désirez, entourée des aliments de votre régime.

Ça motive à coup sûr!
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