12 activités à tester

istockphoto.com Photographe : istockphoto.com Auteur : Coup de Pouce

1. Décoration de gâteau

On y apprend: à confectionner et décorer un gâteau, rien de moins! On prépare la génoise et la crème au beurre et on travaille avec le fondant pour couvrir le gâteau et le décorer.
Pour qui: celle qui aimerait reproduire les magnifiques gâteaux des pâtisseries ou des magazines, mais n'y arrive pas, seule dans sa cuisine.
Durée: une journée, de 9 h à 16 h 30 (les lundis et mardis).
Coût: 160$, incluant le gâteau qu'on rapporte à la maison.
Infos: Maria Burkova, pâtissière, 2875, rue du Beau-Chemin, Québec; 581-997-8774, gateauxquebec.com.

2. Initiation à l'escalade

On y apprend: comment utiliser les prises et grimper un mur. On a droit à une période d'escalade libre à la fin.
Pour qui: celle qui cherche une activité sportive qui demande une bonne dose de concentration et d'endurance.
Durée: 1 heure 30 minutes, sur rendez-vous.
Coût: 35$, incluant le coût d'entrée, la formation et le prêt de l'équipement.
Infos: Adrénergie, 1276, rue Sainte-Julie, Trois-Rivières; 819-697-3220, adrenergie.com.

3. Dégustation 101

On y apprend: le vocabulaire lié au vin, les techniques de dégustation, les notions de base sur les arômes et les saveurs, le tout en dégustant quatre vins typiques.
Pour qui: celle qui désire s'initier au monde du vin et pouvoir en parler avec aisance.
Durée: 3 heures.
Coût: 80$.
Infos: Savori, dans différentes villes au Québec; 1-855- 781-2344, savori.ca.

4. Couture ou tricot

On y apprend: selon nos besoins, les notions de base, de nouvelles techniques ou des points différents. On y va aussi pour avoir de l'aide pour démarrer un projet ou réparer nos erreurs.
Pour qui: celle qui ne se sent pas assez sûre d'elle pour commencer un morceau seule ou qui a besoin d'un coup de main ponctuel.
Durée: cours privés de 1 heure.
Coût: 22$ l'heure pour le tricot, 25$ l'heure pour la couture.
Infos: Centre de couture Gema, 239, boul. Labelle, Rosemère; 450-437-9562, centredecouturegema.ca.

 

5. Initiation à la généalogie

On y apprend: où et comment chercher pour retrouver nos ancêtres. L'atelier inclut également une visite commentée des locaux de la Société de généalogie et de Bibliothèque et Archives nationales. Plusieurs autres formations de base sont offertes si on désire aller plus loin.
Pour qui: la passionnée d'histoire qui rêve de marcher sur les traces de ses ancêtres.
Durée: 3 heures.
Coût: gratuit.
Infos: Société de généalogie de Québec, Université Laval, pavillon Louis-Jacques-Casault, Québec; 418- 644-4800, poste 6421, sgq.qc.ca.

6. Photographie

On y apprend: comment bien se servir de notre appareil photo avec un pro qui nous explique ses menus et ses diverses fonctions. Aussi des trucs pour les différents types de photos qu'on veut prendre (portrait, voyage, etc.).
Pour qui: celle qui est toujours un peu déçue de ses photos ou qui vient d'acheter un appareil dont elle ne sait pas tirer le maximum.
Durée: cours privés de 1 heure.
Coût: 50$ l'heure.
Infos: Patrick Roger Photographe, 1750-B, rue des Cascades, Saint-Hyacinthe; 450-502-2545, progerphoto. qc.ca.

7. Ski

On y apprend: à skier si on est débutante, ou à parfaire notre technique si on sait skier. Le cours est adapté à notre niveau.
Pour qui: de la débutante à la plus expérimentée.
Durée: 1 heure ou plus.
Coût: 36$ l'heure (25$/heure/pers. pour un groupe de quatre), incluant le billet de remontée pour la durée du cours et l'accès prioritaire aux remontées mécaniques (mais pas l'équipement, qu'on peut louer sur place).
Infos: Mont Saint-Bruno, 550, rang des Vingt-Cinq Est, Saint-Bruno-de-Montarville; 450- 653-3441, skisaintbruno.ca.

8. Aménagement intérieur

On y apprend: ce qu'on désire savoir pour mener à bien notre projet déco. Ce cours à la carte permet d'obtenir de l'aide pour créer une ambiance, concevoir un plan, agencer les couleurs, aménager une pièce et choisir les meubles, habiller les fenêtres, etc.
Pour qui: celle qui hésite quand vient le temps de décorer une pièce, malgré les heures passées à feuilleter des magazines.
Durée: 3 heures.
Coût: 135$ (privé) ou 70$/pers. (semi-privé).
Infos: Attitude Zen, 594, boul. de la Renaissance, Laval; 450-622-8878, attitudezen.ca.

9. Hot yoga prana

On y apprend: des postures, des enchaînements et des techniques de respiration propres à ce type de yoga pratiqué dans une salle chauffée, ce qui en fait un bon entraînement musculaire et cardio. Choix de cinq cours.
Pour qui: celle qui aime le yoga et qui veut le pratiquer en groupe sans s'engager à long terme. Aussi pour celle qui veut essayer cette discipline et voir si ça lui convient.
Durée: 1 heure à la fois.
Coût: 16$ pour un cours (aussi des forfaits de 75$ pour 5 cours, 140$ pour 10 cours, etc.).
Infos: Hot yoga Prana, 2360, ch. Sainte-Foy, local 430, Sainte-Foy; 418-614-3979, hotyogaquebec.com.

10. Initiation aux bijoux

On y apprend: les techniques de base de la fabrication des bijoux. On découvre également quels outils sont indispensables et le matériel approprié pour diverses réalisations. On repart à la fin de l'atelier avec trois colliers et des boucles d'oreilles.
Pour qui: celle qui aime créer de ses mains, mais qui reste abasourdie devant tout le matériel nécessaire à la confection de bijoux.
Durée: 6 heures, en une seule journée.
Coût: 95$. Infos: Boutique L'Oiseau bleu (Montréal, Rive- Sud, Laval); loiseaubleu.com.

11. Vitalité par les plantes

On y apprend: À l'aide de notes de cours et de leçons vidéo, l'atelier Vaincre l'épuisement nous initie aux plantes médicinales dans le but de retrouver notre vitalité et notre dynamisme.
Pour qui: celle qui est toujours fatiguée, a des problèmes de sommeil, se sent irritable et veut savoir comment les plantes peuvent l'aider.
Durée: 4 leçons de 20 minutes en ligne, à suivre à la maison à notre rythme.
Coût: 60$ (incluant les notes de cours et l'accès aux vidéos pendant 6 mois).
Infos: Flora Medicina; 1-877-356-7201, floramedicina.com.

12. Techniques de respiration du qigong

On y apprend: à respirer de façon saine et efficace. On nous enseigne aussi comment modifier notre technique selon différentes situations de santé et de stress.
Pour qui: la personne stressée qui se laisse souvent envahir par les émotions et qui aimerait se sentir mieux physiquement et mentalement.
Durée: 3 heures.
Coût: 65$. Infos: Institut de Qigong du Québec, 5337, boul. Saint-Laurent, Montréal; 514-299-4490, quebec-qigong.com

Pour aller plus loin

Pour découvrir d'autres endroits où pratiquer ces activités, on épluche le bottin culturel de notre région et les journaux de quartier. On a une idée précise du sport ou du loisir qui nous intéresse? On visite les sites Web des organisations concernées (Fédération québécoise de la marche ou Fédération québécoise de philatélie, par exemple). Le site du Regroupement loisir et sport du Québec est également une véritable mine de renseignements (loisirquebec. qc.ca).

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