Graines de citrouille sucrées épicées

Une petite collation à la fois sucrée et relevée. Parfait pour l'apéro!

Bols de grains aux légumes rôtis

Pour ce bol végétarien, on opte pour un mélange de grains à cuisson rapide.

Petits pains aux graines de tournesol

Compote framboises et graines de chia

Vinaigrette orange et graines de pavot

Graines de moutarde marinées à l’estragon

Un bel ajout pour vos salades!

Gruau sans cuisson aux graines de citrouille

Comme on prépare ce gruau la veille, c'est la solution parfaite pour bien déjeuner lorsque les minutes sont comptées.

Haricots verts sautés aux graines de moutarde

Pois chiches et graines de citrouille épicés

Cette recette est une façon simple d'ajouter texture et saveur à votre salade. 

Écorces double chocolat aux grains de café