On fait la chasse aux allergènes
• On ouvre les fenêtres et on aère la maison 10 minutes par jour, même en hiver! On peut aussi faire installer un échangeur d'air.
• On passe l'aspirateur partout une fois par semaine, en n'oubliant pas les matelas et les fauteuils. On utilise de préférence un appareil doté d'un filtre HEPA, qui emprisonne plus d'allergènes que les filtres réguliers.
• On lave les draps chaque semaine à l'eau chaude pour tuer les acariens. Et bonne nouvelle: comme les acariens apprécient les milieux chauds et humides, mieux vaut laisser son lit défait le matin!
• Après le bain ou la douche, on assèche toutes les surfaces pour empêcher la prolifération des moisissures.
• On vérifie l'état du filtre de la fournaise, du climatiseur et de l'échangeur d'air une fois par mois. On le nettoie ou on le change dès qu'il est sale; un filtre encrassé renvoie les allergènes dans l'air.
• On réorganise notre intérieur: on limite les peluches et les tapis qui abritent les acariens, de même que les bibelots qui s'empoussièrent, et on préfère les armoires fermées aux étagères.
