Graine de tournesol

Les graines de tournesol, avec ou sans écales, font une délicieuse collation santé. Nutritives, ces graines, surtout rôties, sont riches en vitamines, fibres et minéraux. Elles renferment aussi de bons gras et sont antioxydantes. On évite cependant de choisir des graines ayant été rôties à l'huile saturée.

Recettes

Barres énergétiques aux graines de tournesol

Vous pouvez préparer les barres à l'avance et les mettre dans un contenant hermétique. elles se conserveront jusqu'à 1 semaine à la...
Salade de brocoli

Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire, à couvert, 4 tasses (1 l) de bouquets et de tiges de brocoli coupées en tranches pendant...
Muffins citrouille-orange

Préchauffer le four à 200 °c (400 °f). 2. tamiser la farine, la levure chimique, le bicarbonate de sodium, le sel et les épices dans un...
Courges poivrées farcies aux légumes

Si on souhaite servir ce plat végétarien comme légume d'accompagnement, compter une demi-courge par personne.
Porc-burger piccadillo

Mélanger le porc avec le piment, les graines, les raisins, l'ail et la sauce chili. 2. façonner en 4 galettes de 1 cm (1/2 po) d'épaisseur et...
Végé tout garni

Étendre la tartinade sur chaque moitié de pain. ajouter les garnitures sur la moitié inférieure du pain et couvrir de l'autre moitié.
Salade horrible aux os, sauce sanguine

Les croûtons découpés en forme d'os feront frissonner d'horreur. si on n'a pas d'emporte-pièce en forme d'os, on peut essayer avec un couteau...

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2012-05-17

Comment survivre aux rénovations?
Malgré le temps, la planification, les efforts et tout l’argent qu’on peut y investir, les rénovations peuvent être mortelles pour...

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Le Guide des produits de beauté, d’hygiène et des cosmétique - 2012-05-14
merci Beaucoup ... C'est une préoccupation importante et fastidieuse d'être bien informée. Les compagnies de cosmétiques ne nous facilitent
De RosyKitty
Problèmes de peau et argousier - 2012-05-12
Connu et utilisé depuis des siècles en Europe et en Asie, l'argousier a fait ses preuves en médecine et en dermo-cosmétique pour remédier à de...
De coorinav
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