Auteur : Coup de Pouce

Ce plat est parfait pour les réceptions: vous pouvez servir de nombreux convives et la sauce se prépare à l’avance. Le saumon cuit facilement en moins d’une demi-heure, et il suffit de quelques minutes pour réchauffer la sauce. Servez avec du riz vapeur ou encore des pommes de terre bouillies ou en purée et, cela va de soi, du pain croûté pour qu'on ne perde rien de la sauce.

  • Portion(s) 10 portions
  • Crédits : © Transcontinental - décembre 2010

Ingrédients

  • sauce tomate aux moules
  • 2 lb de moules
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • 5 tranches minces de gingembre frais
  • 1 poivron vert
  • 1 boîte de tomate
  • 3 cuillères à table d’ huile d’olive
  • 1 oignon doux haché
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 5 filets d’ anchois émincés
  • 1 piment vert fort, épépiné et émincé (ou 1/4 c. à thé/1 ml de flocons de piment fort )
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 cuillère à thé de marjolaine , origan ou thym, séché
  • 2 cuillères à thé de vinaigre de xérès ou de vin rouge
  • 1/2 cuillère à thé de paprika fumé
  • 1/4 cuillère à thé de sucre
  • 1/4 tasse de persil frais haché
  • saumon rôti
  • 2 1/2 à 3 lb (1,25 à 1,5 kg) de filets de saumon
  • 1 cuillère à table d’ huile d’olive
  • 1/2 cuillère à thé de sel
  • 1/4 cuillère à thé de poivre noir

Préparation

Sauce tomate aux moules
1. Nettoyez et ébarbez les moules; mettez-les dans une casserole avec le vin et le gingembre, et faites-les cuire sur feu vif, jusqu’à ce qu’elles soient ouvertes (jetez celles qui ne le sont pas). Retirez la casserole du feu; laissez tiédir. Retirez les moules des coquilles, passez le liquide au tamis fin et réservez-le.
 
2. Coupez le poivron en quartiers et retirez les pépins; déposez les morceaux sous le gril, côté peau sur le dessus, et faites-les griller jusqu’à ce que la peau soit noire. Laissez-les refroidir, pelez-les et hachez-les. Égouttez les tomates, tranchez-les et réservez 1 tasse (250 ml) de jus. Passez le jus au tamis et réservez-le.

3. Chauffez l’huile dans une casserole, sur feu moyen; ajoutez l'oignon, l’ail, les anchois, le piment et le sel. Faites frire environ 10 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons soient ramollis et les anchois défaits. Ajoutez les poivrons, les tomates égouttées et la marjolaine; continuez la cuisson 5 minutes, en remuant souvent. Ajoutez le jus de tomate et le liquide de cuisson des moules, le vinaigre, le paprika et le sucre; augmentez le feu à moyennement vif et continuez la cuisson environ 20 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que le mélange soit épais et sirupeux. (Préparation à l’avance: laissez refroidir la sauce; réchauffez-la doucement pendant que vous faites rôtir le saumon.)

Saumon rôti
4. Déposez le saumon dans une lèchefrite, côté peau en dessous; badigeonnez-le d’huile, salez et poivrez. Faites-le rôtir au four à 400°F (200°C) environ 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’il se défasse à la fourchette.
 
5. Baissez le feu sous la sauce jusqu’à ce qu’elle mijote à peine. Ajoutez les moules et le persil et laissez-les réchauffer. Nappez le saumon de la sauce.

Valeurs nutritives Par portion

Environ 266 calories, 22 g de protéines, 16 g de gras total (3 g de gras saturé), 7 g de glucides, 1 g de fibres, 59 mg de cholestérol, 362 mg de sodium, 539 mg de potassium. % de l’aqr: 5 % du calcium, 16 % du fer, 5 % de la vitamine A, 42 % de la vitamine C, 23 % de l’acide folique.
Partage X
Plats principaux

Saumon rôti et sauce tomate aux moules

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