Sandwichs au poulet à la thaïe Sandwichs au poulet à la thaïe

  Photographe : Tango Photographie Source : Coup de pouce, octobre 2012

  • Préparation 15 minutes
  • Cuisson 7 minutes
  • Portion(s) 4 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine octobre 2012

Ingrédients

  • 1 lb de poitrine de poulet désossées, coupées en lanières
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche , hachée
  • 1 grosse échalote française , hachée finement
  • 3 gousses d'ail hachées finement
  • 1 cuillère à table de jus de lime
  • 1 cuillère à table de sauce de poisson
  • 2 cuillères à thé de sauce soja réduite en sel
  • 1/2 à 1 c. à thé (2 à 5 ml) de flocons de piment fort
  • 1/2 à 1 c. à thé (2 à 5 ml) de sauce aux piment et à l'ail (de type sriracha)
  • 2 cuillères à table d' huile végétale
  • 8 pains pitas chauds
  • salade de chou chinois
  • quartier de lime

Préparation

1. Dans un bol, mélanger le poulet, la coriandre, l'échalote, l'ail, le jus de lime, la sauce de poisson, la sauce soja, les flocons de piment fort et la sauce aux piments. Couvrir le bol d'une pellicule de plastique et laisser mariner au réfrigérateur pendant 15 minutes.

2. Dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter la préparation de poulet et cuire, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur.

3. Au moment de servir, répartir la préparation de poulet sur les pains pitas. Garnir chaque pita d'environ 1/4 t (60 ml) de la salade de chou. Servir avec le reste de la salade de chou et des quartiers de lime.

Valeurs nutritives Par portion

PAR PORTION: cal.: 560; prot.: 39 g; m.g.: 11 g (2 g sat.); chol.: 75 mg; gluc.: 73 g; fibres: 4 g; sodium: 900 mg.
Partage X
Plats principaux

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