Paninis pizzas

Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 15 minutes
  • Cuisson 8 minutes
  • Portion(s) 2 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine mars 2005

Ingrédients

  • 2 petits pains italiens (de type paninis)
  • 1/4 tasse de sauce à pizza ou sauce tomate
  • 2 oz de pepperonis ou salami coupé en tranches très fines
  • 1/2 tasse de poivron vert épépiné et coupé en tranches fines
  • 1/4 tasse d' olive noire (de type kalamata) ou vertes, dénoyautées et coupées en tranches (facultatif)
  • 1/3 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé

Préparation

1. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper les petits pains en deux horizontalement. Badigeonner le côté coupé de chacun des petits pains de la sauce à pizza. Répartir le pepperoni, le poivron vert et les olives, si désiré, sur la moitié inférieure de chacun des petits pains. Parsemer du fromage mozzarella et couvrir de la moitié supérieure des petits pains.

2. Chauffer un poêlon à fond cannelé ou à surface antiadhésive à feu moyen-doux. Ajouter les paninis et cuire pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce que le dessous soit croustillant (presser les paninis de temps à autre avec une spatule et les déplacer d'un quart de tour à la mi-cuisson pour les marquer). Retourner les paninis et poursuivre la cuisson de la même manière pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit croustillant et que le fromage ait fondu. Au moment de servir, couper les paninis en deux.

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 350/portion;  Protéines: 15 g/portion;

Matières grasses: 17 g/portion;  Glucides: 33 g/portion;

Fibres: 3 g/portion

Partage X
Plats principaux

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