Chili au boeuf et aux pois chiches Chili au boeuf et aux pois chiches

Boeuf et pois chiches Photographe : Shutterstock Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 15 minutes
  • Cuisson 495 minutes
  • Portion(s) 4 portions
  • Crédits : Hors série, Coup de pouce Cuisine à la mijoteuse

Ingrédients

Préparation

1. Dans un poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les cubes de boeuf, en plusieurs fois, et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mettre les cubes de boeuf dans la mijoteuse. Ajouter les oignons, les carottes, le céleri, les tomates, les pois chiches, le bouillon de boeuf, la pâte de tomates, l'assaisonnement au chili, le cumin, l'origan et le sel. Couvrir et cuire à faible intensité de 7 à 8 heures.

2. Ajouter le poivron, couvrir et cuire à intensité élevée pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 441/portion Protéines: 41 g/portion

Matières grasses: 15 g (4 g sat.)/portion

Cholestérol: 74 mg/portion Glucides: 37 g/portion

Fibres; 8 g/portion Sodium: 980/portion

Partage X
Plats principaux

Chili au boeuf et aux pois chiches

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