Casserole de fruits de mer en croûte

casserole fruits de mer en croute Photographe : Les Éditions Transcontinental Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 30 minutes
  • Cuisson 50 minutes
  • Portion(s) 6 portions
  • Crédits : Les recettes secrètes de nos mères, Coup de pouce, Les Éditions Transcontinental

Ingrédients

  • 3/4 tasses de fumet de poisson ou bouillon de poulet
  • 2/3 tasses de vin blanc sec
  • 1 lb de grosses crevette crues, décortiquées et déveinées
  • 1 lb de gros pétoncle
  • 1 1/4 lb de filet de saumon ou d'aiglefin coupé en cubes de 1 1/2 po (4 cm)
  • 3 cuillères à table de beurre
  • 2 oignons hachés
  • 1/4 tasse de farine
  • 1/4 cuillère à thé de gingembre moulu
  • 1/4 cuillère à thé de muscade râpée
  • 1/4 cuillère à thé de sel
  • 1/4 cuillère à thé de poivre noir du moulin
  • 1/3 tasse de crème à cuisson à 15%
  • 1/4 tasse de persil frais , haché
  • 1/2 cuillère à thé de thym séché
  • 1/2 paquet de pâte feuilletée surgelée, décongelée (la moitié d'un paquet de 397 g)
  • 1 jaune d'oeuf battu

Préparation

1. Dans une grande casserole, porter à ébullition le fumet de poisson et le vin. Ajouter les crevettes et les pétoncles, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce que les fruits de mer soient cuits. À l'aide d'une écumoire, retirer les crevettes et les pétoncles du liquide de cuisson et réserver. Porter de nouveau le liquide à ébullition, ajouter le saumon et cuire pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce que la chair se défasse à la fourchette. Retirer le saumon du liquide et réserver avec les fruits de mer. Verser le liquide de cuisson dans une tasse à mesurer et, au besoin, ajouter de l'eau de manière à obtenir 1 t (250 ml) de liquide. Réserver.

2. Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter les oignons et cuire, en brassant de temps à autre, pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli. Ajouter la farine, le gingembre, la muscade, le sel et le poivre et cuire, en brassant sans arrêt, pendant 1 minute. Verser petit à petit le liquide de cuisson réservé en brassant à l'aide d'une cuillère de bois. Porter à ébullition, réduire le feu et cuire, en brassant, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Incorporer la crème, porter de nouveau à ébullition, puis retirer du feu. Ajouter le persil et le thym et mélanger.

3. Dans un plat allant au four d'une capacité de 6 t (1,5 L) ou 4 ramequins d'une capacité de 1 1/2 t (375 ml), étendre délicatement la préparation de fruits de mer réservée. Verser uniformément la sauce sur les fruits de mer. (Vous pouvez préparer la casserole jusqu'à cette étape, la laisser refroidir pendant 30 minutes, la réfrigérer jusqu'à ce qu'elle soit froide, puis couvrir directement la surface d'une pellicule de plastique. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur ou jusqu'à 2 semaines au congélateur, le plat enveloppé de papier d'aluminium et glissé dans un sac à congélation de type Ziploc. Laisser décongeler la veille au réfrigérateur avant de poursuivre la recette.)

4. Sur une surface légèrement farinée, abaisser la pâte feuilletée selon les dimensions du plat ou des ramequins. Badigeonner d'eau le pourtour du plat. Couvrir de l'abaisse en pressant bien sur le pourtour pour sceller. Pratiquer quelques incisions au milieu de l'abaisse pour permettre à la vapeur de s'échapper. Badigeonner uniformément l'abaisse du jaune d'oeuf. Cuire au four préchauffé à 400°F (200°C) de 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante.

Valeurs nutritives Par portion

PAR PORTION :
cal.: 585;
prot.: 45 g;
m.g.: 31 g (12 g sat.);
chol.: 230 mg;
gluc.: 25 g;
fibres: 1 g;
sodium: 1 170 mg.
Partage X
Plats principaux

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