Soupe-repas express au poulet Soupe-repas express au poulet

  Photographe : Jeff Coulson

  • Préparation 15 minutes
  • Cuisson 15 minutes
  • Portion(s) 6 portions

Ingrédients

Préparation

1. Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les carottes, l’ail et le thym. Saler et poivrer et cuire, en brassant souvent, pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les carottes aient ramolli légèrement.

2. Verser le bouillon et l’eau et porter à ébullition. Ajouter les coquilles et cuire pendant 8 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Ajouter les épinards, si désiré, et le poulet et mélanger. Cuire pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit chaud.

3. Au moment de servir, parsemer la soupe du parmesan.

Valeurs nutritives Par portion

  • Fibres 1 g
  • Sodium 581 mg
  • Protéines 20 g
  • Calories 196
  • Total gras 7 g
  • Cholestérol 66 mg
  • Gras saturés 2 g
  • Total glucides 14 g
Partage X
Entrées et accompagnements

Soupe-repas express au poulet

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