Soupe au poulet et aux nouilles à l'asiatique

Auteur : Coup de Pouce

Pour gagner du temps, on peut remplacer le bouillon maison par un bouillon du commerce réduit en sel et ajouter les tranches de gingembre directement dans la soupe, au moment de verser le bouillon. On peut faire de même avec la sauce de poisson, qu'on trouve dans certains supermarchés et dans les épiceries asiatiques.

  • Préparation 45 minutes
  • Cuisson 70 minutes
  • Portion(s) 4 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine novembre 2008

Ingrédients

  • 2 tasses de poulet cuit, défait en filaments (voir bouillon de poulet à l'asiatique)
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir du moulin
  • 4 oz de nouilles de riz larges
  • 6 tasses de bouillon de poulet à l'asiatique, chaud
  • 6 tomates cerises coupées en quartiers
  • 3 oignons verts coupés en tranches sur le biais
  • 3/4 tasses de feuilles de coriandre (ou de menthe, ou de basilic) fraîches, légèrement tassées
  • 1 piment chili vert frais (de type jalapeño) , coupé en tranches fines
  • quartier de lime

Préparation

1. Dans un bol, mélanger le poulet, le sel et le poivre. Réserver. Dans une grande casserole d'eau bouillante, cuire les nouilles de riz pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et passer sous l'eau froide. Égoutter de nouveau. Répartir les nouilles dans quatre bols à soupe.

2. Verser le bouillon chaud sur les nouilles. Parsemer chaque portion du mélange de poulet réservé, des tomates, des oignons verts, de la coriandre et du piment chili. Servir avec des quartiers de lime.

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 189/portion  Protéines: 17 g/portion

Matières grasses: 4 g (1 g sat.)/portion

Cholestérol: 35 mg/portion  Glucides: 19 g/portion

Fibres: 1 g/portion  Sodium: 659 mg/portion 

Partage X
Entrées et accompagnements

Soupe au poulet et aux nouilles à l'asiatique

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