Légumes grillés au cari

Auteur : Coup de Pouce

  • Cuisson 8 minutes
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d' huile de canola
  • 1 cuillère à soupe de pâte de cari douce
  • le jus d'une demi- lime
  • quelques gouttes d' huile de sésame
  • une patate douce pelée et coupée en rondelles
  • une courgette coupée en tranches (sur la longueur)

Préparation

1. Mélanger l'huile de canola, la pâte de cari, le jus de lime et quelques gouttes d'huile de sésame.

2. Verser cette marinade sur la patate douce et la courgette. Mélanger et laisser mariner 30 minutes.

3. Cuire les légumes sur le barbecue à intensité moyenne environ 10 minutes pour la patate douce et 8 minutes pour la courgette ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et bien grillés (retourner à la mi-cuisson).

Valeurs nutritives Par portion

%AJR

  • Fer 0.0
  • Fibres 0.0
  • Folacine 0.0
  • Sodium 0.0
  • Sucres 0.0
  • Calcium 0.0
  • Protéines 0.0
  • Calories 0.0
  • Total gras 0.0
  • Vitamine A 0.0
  • Vitamine C 0.0
  • Potassium 0.0
  • Cholestérol 0.0
  • Gras saturés 0.0
  • Total glucides 0.0
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