Focaccia aux légumes grillés

Auteur : Coup de Pouce

1/2 tasse de riz à grain long 4 tasses de lait 3.25%mg 3c. à soupe de sucre 1 pincée de sel 1c. à thé de vanille 1/3 tasse de raisins secs. Dans une casserole à fond épais, ajouter le lait, le riz, le sucre et le sel. Porter à ébullition. Réduire à feu doux. Couvrir partiellement pour laisser s'échapper la vapeur et cuire pendant une heure. Retirer le couvercle. Augmenter à feu doux -modéré et poursuivre la cuisson en brassant souvent jusqu'à épaisissement- environ 20 minutes. Incorporer les raisins et la vanille. Refroidir au réfrigérateur. Ne pas utiliser du lait écrémé ou partiellement écrémé.

  • Préparation 30 minutes
  • Cuisson 10 minutes
  • Portion(s) 6 portions
  • Crédits : © Coupdepouce.com

Ingrédients

  • 250 mL d' olives noires dénoyautées (de type kalamata ou infortina)
  • 30 mL de câpres égouttées
  • 3 filets d' anchois rincés et épongés (facultatif)
  • 140 mL (1/3 tasse + 4 c. à table) d' huile d'olive
  • 15 mL de jus de citron fraîchement pressé
  • 2 petites courgettes , coupées sur la longueur en tranches de 1/4 pouce (5 mm) d'épaisseur
  • 1 poivron rouge épépiné et coupé en deux
  • 1 poivron jaune épépiné et coupé en deux
  • 125 mL de tomates séchées conservées dans l'huile, égouttées et coupées en fines lanières
  • 30 mL de vinaigre balsamique
  • 60 mL de basilic frais , haché
  • 1 pain plat rectangulaire de type focaccia ou pâte à pizza cuite
  • 125 mL de feuilles de roquette (aragula)
  • pointe de parmesan (facultatif)
  • sel et poivre du moulin

Préparation

1. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire en purée les olives, les câpres et les filets d'anchois, si désiré. Poivrer. En maintenant l'appareil en marche, ajouter 1/3 de tasse (80 ml) de l'huile d'olive en un mince filet jusqu'à l'obtention d'une purée lisse et homogène. Ajouter le jus de citron. Mettre la tapenade dans un contenant hermétique et réserver au réfrigérateur.

2. Préparer une braise d'intensité moyenne-vive ou régler le barbecue au gaz à puissance moyenne-élevée. Badigeonner les tranches de courgettes de 2 cuillerées à table (30 ml) du reste de l'huile d'olive et les mettre sur la grille du barbecue. Cuire pendant environ 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce que les courgettes soient grillées. Mettre les tranches de courgettes dans une assiette et réserver.

3. Mettre les poivrons rouge et jaune sur la grille du barbecue et cuire pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit gonflée et noircie (retourner souvent les poivrons en cours de cuisson). Laisser refroidir. Peler les poivrons et les couper en lanières.

4. Dans un grand bol, mélanger les tranches de courgettes réservées, les lanières de poivrons, les tomates séchées, le vinaigre balsamique, le reste de l'huile d'olive et la basilic. Saler et poivrer. Réserver.

5. Sur une surface de travail, à l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper la focaccia en six rectangles d'environ 3 po x 4 po (7 cm x 10 cm) (réserver le reste de la focaccia pour un usage ultérieur). Étendre uniformément environ 2 c. à thé (10 ml) de la tapenade réservée sur chacun des rectangles de foccacia. Couvrir de la roquette et du mélange de légumes grillés réservé.

6. Au moment de servir, à l'aide d'un couteau, d'un éplucheur ou d'une râpe, couper le parmesan, si désiré, de manière à obtenir des copeaux. Garnir chaque portion de copeaux de parmesan.

Vous pouvez préparer la tapenade à l'avance. Elle se conservera jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur. Cette recette donne plus de tapenade que nécessaire pour la réalisation de la focaccia. On pourra tartiner le reste sur des croûtons de pain grillés pour de délicieux hors-d'oeuvre.

Vous pouvez aussi préparer les légumes à l'avance et les couvrir. Ils se conserveront jusqu'à 2 jours au réfrigérateur.

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 270/portion; Matières grasses: 17 g/portion,

Glucides: 26 g/portion

Partage X
Entrées et accompagnements

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