Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 5 minutes
  • Portion(s) 1 portion
  • Crédits : Centre d'information sur le boeuf

Ingrédients

  • 500 g de boeuf haché maigre
  • 5 mL de poivre
  • 5 mL de basilic
  • 5 mL de poudre d'ail
  • 300 g d' épinards hachés congelés, dégelés et asséchés
  • 398 mL 1 boîte de tomates assaisonnées à l'italienne en dés
  • 125 mL de mozzarella râpée
  • 2 pains plats ou croûtes à pizza précuites de 30 cm (12 po)
  • 125 mL d' olives noires dénoyautées, tranchées
  • 300 mL de fromage feta émietté

Préparation

1. Faire revenir le bœuf et les assaisonnements dans un poêlon antiadhésif jusqu'à ce que le bœuf soit bruni. Ajouter les épinards, les tomates, le fromage mozzarella et bien mélanger. Retirer du feu.

2. Étendre le mélange de bœuf sur les pains plats, parsemer de fromage feta et des olives. Placer sous le grilloir du four à 10 à 15 cm (4 à 6 pouces) de la source de chaleur.

3. Griller 5 minutes ou jusqu'à ce que les bords commencent à brunir et que le tout soit bien chaud.

4. Laisser reposer quelques minutes avant de couper en petits morceaux ou en pointes.

Rendement: 48 amuse-gueule

Valeurs nutritives Par portion

cal Gras: 2.7 g Protéines: 4.5 g

Glucides: 8.9 g Énergie: 78

 

Partage X
Entrées et accompagnements

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