Sucettes glacées aux fruits

Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 15 minutes
  • Portion(s) 12 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine juin 2007

Ingrédients

  • 1 tasse de nectar de poire ou de mangue
  • 1 tasse de jus d'ananas
  • 1 tasse d' ananas frais, coupé en morceaux
  • 1 tasse de fruits frais (fraises, framboise , kiwis, melon) , hachés grossièrement ou coupés en tranches

Préparation

1. Au mélangeur ou au robot culinaire, réduire en purée lisse le nectar de poire avec le jus et les morceaux d'ananas.

2. Répartir les fruits et la préparation à l'ananas dans 12 moules à sucettes glacées. Insérer un bâtonnet au centre des sucettes. (Ou encore, répartir les fruits et la préparation à l'ananas dans 12 gobelets en plastique ou en papier d'une capacité de 4 à 6 oz/125 à 180 ml chacun. Couvrir les gobelets de papier d'aluminium, percer un petit trou au centre du papier d'aluminium avec la pointe d'un couteau et insérer un bâtonnet.) Congeler pendant 4 heures ou jusqu'à ce que les sucettes aient durci.

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 35/sucette; Protéines: traces/sucette;

Matières grasses: aucune (aucun sat.);

Cholestérol: aucun; Glucides: 9 g/sucette;

Fibres: 1 g/sucette; Sodium: traces/sucette;

Partage X
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