Petits chaussons aux trois fromages

chaussons trois fromages-410 Auteur : Coup de Pouce

1 fond de tarte en biscuit Graham,précuit 1 lb(454)de tofu soyeux 2 oeufs battus 2 c. à table d'huile de canola 1/3 de tasse de miel 2 c. à thé de fécule de maïs 1 c. à thé de vanille 2 carrés de chocolat mi-sucré,fondu Préparation 1. Chauffer le four à 350°F. 2. Mettre le chocolat et l'huile dans un bol et faire fondre. 3. On peut tout mixer au mélangeur pour une texture plus onctueuse et verser dans le fond de la tarte. 4. Cuire de 20 à 25 minutes et vérifier si c'est assez cuit. 5. Refroidir quelques heures et servir. Excellente, légère et nutritive.

  • Préparation 40 minutes
  • Cuisson 15 minutes
  • Portion(s) 36 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine décembre 2009

Ingrédients

  • 1 1/4 tasse de fromage feta émietté (environ 6 oz/180 g)
  • 3/4 tasses de fromage ricotta
  • 1/2 tasse de fromage romano ou asiago râpé finement
  • 2 oeufs
  • 1/2 cuillère à thé de poivre noir du moulin
  • 1 pincée de muscade moulue
  • 1/2 tasse de noix de Grenoble hachées
  • 2 oignons verts hachés
  • 3 cuillères à table de persil frais , haché
  • 3 cuillères à table d’ aneth frais , haché
  • 9 feuilles de pâte phyllo
  • 1/3 tasse de beurre fondu ou huile d'olive

Préparation

1. Dans un bol, à l'aide d'un batteur électrique, mélanger le feta, la ricotta, le romano, les oeufs, le poivre et la muscade jusqu'à ce que la préparation soit lisse avec quelques morceaux plus gros. Ajouter les noix de Grenoble, les oignons verts, le persil et l'aneth et mélanger à l'aide d'une cuillère. (Vous pouvez préparer la garniture jusqu'à cette étape et la couvrir. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur.)

2. Étendre une feuille de pâte phyllo sur une surface de travail (couvrir le reste des feuilles de pâte d'un linge humide pour les empêcher de sécher). Badigeonner la feuille d'un peu du beurre fondu, puis la couper sur la longueur en quatre lanières égales. Déposer 1 c. à tab (15 ml) de la garniture au fromage à environ 1/2 po (1 cm) de l'extrémité inférieure d'une des lanières de pâte. Ramener l'un des coins inférieurs sur le côté opposé de manière à former un triangle. Replier le triangle de manière à former un nouveau triangle, puis plier le reste de la lanière de pâte de la même façon, en formant des triangles successifs, sans trop serrer. Répéter ces opérations avec le reste des lanières de pâte, des autres feuilles de pâte et de la garniture.

3. Mettre les chaussons sur des plaques de cuisson tapissées de papier-parchemin et les badigeonner d'un peu du reste du beurre fondu. (Vous pouvez préparer les chaussons jusqu'à cette étape et les couvrir d'une pellicule de plastique. Ils se conserveront jusqu'au lendemain au réfrigérateur. Vous pouvez aussi les congeler jusqu'à ce qu'ils soient fermes et les mettre dans un contenant hermétique, en séparant chaque étage de papier ciré. Ils se conserveront jusqu'à 2 semaines au congélateur. Ne pas décongeler avant de cuire.) Déposer une plaque sur la grille supérieure du four préchauffé à 400°F (200°C) et l'autre sur la grille inférieure. Cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les chaussons soient dorés (ajouter 5 minutes au temps de cuisson s'ils ont été congelés; intervertir et tourner les plaques à la mi-cuisson).

Valeurs nutritives Par portion

Calories: 77/chausson;
Protéines: 3 g/chausson;
Matières grasses: 6 g (3 g sat.)/chausson;
Cholestérol: 24 mg/chausson;
Glucides: 4 g/chausson;
Fibres: traces;
Sodium: 127 mg/chausson.
Partage X
Desserts

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