Mélange de céréales sucré-salé

Auteur : Coup de Pouce

  • Préparation 5 minutes
  • Portion(s) 1 portion
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine Hors série - Cuisine express, automne 2007

Ingrédients

  • 4 tasses de céréales d'avoine grillée (de type Cheerios)
  • 4 tasses de carrés de céréales de blé (de type Shreddies)
  • 2 tasses de bretzels miniatures
  • 2 tasses de céréales de flocons de maïs (de type Corn Flakes)
  • 2 tasses de raisins secs enrobés de yogourt
  • 2 tasses de mini- craquelins en forme de poissons (de type P'tits Poissons, de Pepperidge Farm)

Préparation

1. Dans un grand bol, mélanger délicatement tous les ingrédients.

Donne environ 15 t (3,75 L) de mélange de céréales.

Valeurs nutritives Par portion

Par portion de 1/2 t (125 ml):

Calories: 115/portion  Protéines: 2 g/portion

Matières grasses: 3 g (1 g sat.)/portion

Cholestérol: traces   Glucides: 23 g/portion

Fibres: 1 g/portion  Sodium: 135 mg/portion 

Partage X
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