Un délice sur du yogourt grec nature!
- Préparation 10 minutes
- Cuisson 5 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Dans une petite casserole, mélanger le sucre et la fécule de maïs. À l'aide d'un fouet, incorporer le porto et l'eau. Ajouter les bleuets et cuire à feu moyen-doux, en brassant sans arrêt, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la préparation ait épaissi et que les bleuets commencent à se défaire. Retirer du feu et incorporer le jus de citron. Laisser refroidir à la température ambiante.
Valeurs nutritives Par portion avec 3/4 t (180 ml) de yogourt à 0 %
- Fibres 1 g
- Sodium 70 mg
- Protéines 18 g
- Calories 160
- Total glucides 21 g
