Conseils pratiques

Smoothie express... du garde-manger!

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Smoothie express... du garde-manger!

UnknownVous n'arrivez pas à intégrer des smoothies à votre routine matinale car: -vous n'avez pas les bons fruits sous la main? -vous trouvez ça long couper et préparer les ingrédients? -vous n'êtes pas certains que le goût du produit fini va vous plaire? (un peu bizarre, au début, l'idée de boire des amandes, de l'avocat, du kale et autres trucs un peu moins connus!)  Vous adorerez ce smoothie qui se prépare en 2 minutes (j'insiste, deux minutes!) avec des ingrédients en boîtes de conserve que vous avez probablement dans votre garde-manger. Oui, c'est vrai, le résultat est un peu moins santé qu'avec des fruits frais, mais vous aurez quand même une boisson délicieuse qui contient des fibres et une bonne dose de vitamine C. Et le goût? Vous aimez les pina coladas? C'est pareil. (Libre à vous de mettre du rhum, mais je ne suis pas responsable si vous arrivez au boulot en titubant!) Ingrédients 1 banane bien mûre 1/3 à 1/2 tasse de lait de coco léger, en conserve 1 boîte de 398 ml / 14 oz d'ananas broyés ou en dés, avec le jus 5-6 glaçons 1 c. à t (15 ml) de sirop d'érable (ou plus ou moins, au goût) Bien mélanger. Donne 4 petites portions ou deux belles portions qui vous transporteront l'espace d'un instant dans votre tout-inclus favori! Consultez aussi notre délicieux dossier spécial sur les smoothies!

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