La framboise pourrait aider au contrôle du mauvais cholestérol, aurait des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes... et c’est tellement bon!
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Liquéfier tous les ingrédients au mélangeur. Si on utilise des fruits frais, ajouter quelques glaçons pour obtenir un smoothie bien froid.
Pour se faciliter la vie, on peut préparer le smoothie la veille et même doubler ou tripler les recettes.
Donne environ 2 tasses (500 ml).
Valeurs nutritives Par portion
- Fibres 5 g
- Protéines 9 g
- Calories 211
- Total gras 3 g
- Total glucides 39 g
