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Truc Coup de Pouce de la semaine
Deux temps, trois mouvements...
Avec des enfants, il n'est pas toujours évident de se donner du temps pour soi. Un truc tout simple: combinez « leurs moments » aux vôtres! Par exemple, lorsque les mousses pataugent dans le bain, prenez ce temps pour vous gâter: masques, pédicures et tout l'éventail des rituels féminins qui font tant de bien.
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Gérer les «envies» en voiture
Vos enfants ont une «envie» soudaine et il reste au moins 15 minutes à faire avant le prochain arrêt ? Voici un truc infaillible pour éviter les surprises aigres-douces. Demandez-leur de visualiser des choses très précises, colorées et fantaisistes. Pendant qu’ils y penseront fortement, il faudra continuer à nommer ces choses, et ce, jusqu'à qu’à la maison… sur la toilette ! Par exemple, imaginer un papillon bleu à pois rouges avec un cornet de crème glacée... Résultat garanti !
Faire collaborer les héros
Les héros et les jouets des petits ont un fort ascendant sur nos enfants. Pourquoi ne pas en profiter et les faire collaborer ? Par exemple, lorsque nos enfants ne veulent pas s’habiller pour partir en auto, il suffit de calquer leurs actions sur celles d’un de leurs personnages préférés et de dire au même moment: « Est-ce que Mario Galaxie met ses mitaines ? Mario met ses mitaines ! », et ainsi de suite. On pourra aussi appliquer ce truc aux repas, quand fiston ou fillette fera des siennes et boudera ses carottes.
Le DVD a la cote
En certains moments critiques, la télévision peut devenir une véritable bouée de sauvetage. Si vous avez un voyage de plusieurs heures à effectuer en famille, et que vous souhaitez le vivre en toute tranquillité, l’option numéro un sera de montrer des films à vos enfants à l’aide d’un lecteur DVD ou d’un portable. En plus de leur faire oublier le temps qui passe, le DVD les endormira.
Visualiser le trajet
Pour les petits, les trajets en automobile semblent durer toute une vie… Afin de les rassurer et d’éviter les questions incessantes, un petit truc existe. Lequel? Lorsque les enfants demandent constamment si on arrive bientôt à destination, il suffit de référer aux parties du corps pour leur expliquer à quelle étape du voyage ils en sont. Par exemple, si vous vous rendez à Québec de Montréal, vous serez « à la taille » rendus à Trois-Rivières. Ainsi, les enfants comprendront les kilomètres à leur façon.
Un horaire établi pour moins de chichis
Les enfants aiment s’amuser et reporter les corvées à plus tard. Un des trucs de tout parent averti est d’établir des horaires bien définis afin d’éviter les disputes qui n’en finissent plus. Il est utile de planifier les devoirs à une heure précise, idéalement avant le souper, car ensuite la marmaille sera trop fatiguée et aura tendance à rechigner. La prévention des crises est définitivement une alliée de la maman qui voudra mettre le temps de son côté.
Quand les plus vieux viennent à la rescousse
Toute maman ayant plus d’un enfant vous le dira: il est très utile d’impliquer les plus vieux et de leur déléguer certaines responsabilités. Par exemple, en voiture, au lieu d’arrêter pour nourrir le cadet, il pourra être plus pratique d’apprendre à l’aîné la façon de le faire efficacement. En plus, ces rituels responsabiliseront vos enfants et permettront de créer un lien d’entraide entre eux.
Rapido presto
Les longs trajets en voiture sont généralement pénibles, autant pour maman que pour les enfants. Afin de raccourcir la durée du parcours, mieux vaut préparer des bouchées pour éviter de perdre du temps dans les restaurants bondés, et souvent de piètre qualité. Fromages, crudités, sandwichs, muffins et jus feront le plaisir de tous, sans trop de dégâts, et vous feront arriver plus vite à destination.
Deux temps, trois mouvements
Avec des enfants, il n’est pas toujours évident de se donner du temps pour soi. Un truc tout simple: combinez « leurs moments » aux vôtres! Par exemple, lorsque les mousses pataugent dans le bain, prenez ce temps pour vous gâter: masques, pédicures et tout l’éventail des rituels féminins qui font tant de bien.
Communication 101
Parce que la vie va vite, et que l’on n’a pas toujours le temps d’entrer en discussion avec nos petits, les trajets en voiture peuvent être des moments propices à l’échange. Discuter de la journée, des peurs, des craintes et des joies de vos enfants vous fera rester en contact avec eux. De plus, cette habitude les fera se sentir écoutés, tout en prévenant les chicanes causées par le manque de communication.
Jouer en coeur
Un truc pour éviter les drames en voyage: jouer avec les lettres des plaques d'immatriculation. Dans un premier temps, il suffit de décider d'un thème avec vos enfants, par exemple, un animal. Dans un deuxième temps, lire la plaque de la voiture nous précédant et y appliquer le thème, par exemple 296 FTN deviendra: faisan, tigre, nounours. Parfait pour détendre l’atmosphère des longs voyages !
Laver ! Laver !
Garder la voiture propre demande de la gestion et parfois des réprimandes ? Sachez créer des moments agréables avec vos enfants quand vient le temps de savonner l’auto. Un kiosque de limonade, des maillots de bain et de la musique tropicale donneront le goût à vos enfants de se joindre à la partie.
Prévenir les imprévus
Les contrariétés de dernière minute peuvent demander beaucoup d’énergie et faire perdre beaucoup de temps. Afin de les éviter, mieux vaut les devancer. Par exemple, dans la voiture, gardez toujours des réserves de lave-glace, de l’eau, une trousse de sécurité, des lunettes et une carte routière pour prévenir les imprévus qui pourraient compliquer votre vie et impatienter vos enfants.
Le ménage en famille
Faire le ménage de la maison ne devrait pas être une corvée exclusivement reléguée à maman. En établissant un horaire fixe, le samedi après-midi par exemple, et en y intégrant les enfants, cette corvée pourrait n’occuper qu’une heure de votre semaine et vous donner du temps pour des activités plus inspirantes.
Récompenser les «gros voyages»
Voyager est toujours difficile pour les enfants. Afin de vous assurer que le tout se déroule le mieux possible, vous pouvez prévoir un petit souper «spécial» pour les récompenser de cette grosse journée.
La lavande à la rescousse
Mettre de l’huile de lavande sur les oreillers.... oui! Et autant dans la voiture qu’à la maison. Pour dormir paisiblement, mettre deux ou trois gouttes d'huile essentielle de lavande sur l’oreiller de l’enfant.
Jouer à faire semblant de dormir
Le but, c'est de demander à son enfant de faire semblant de dormir. Si on croit qu'il dort (et ne fait pas que semblant…), il gagne. Si on le prend en train de tricher, on gagne. On recommence jusqu'à ce qu’il dorme pour de bon. Dans le jeu, comme l’enfant essaie d'avoir l'air de dormir, la seule chose qu’il a à l’esprit, c'est: « Je dois garder les yeux fermés, ne pas bouger, respirer normalement, avoir l'air détendu, etc. » Pendant qu'il joue, l’enfant n'a pas le temps d'être absorbé par ses peurs et il relaxe physiquement, parce que c'est la seule façon d'avoir l'air vraiment endormi. Quand tout ce qui entre dans l'esprit, c'est l'idée du sommeil, on s'endort très vite. Et, en général, un jeu est quelque chose qui demande toute notre attention.
Des oreillers bien pensés
Pas de place dans l’auto pour apporter des oreillers pour tout le monde ? Suffit de vous munir de sacs ziploc grands formats, de les souffler d’air et le tour est joué ! Vous serez surprise de constater que, une fois insérés dans une taie d'oreiller, ils seront (presque) aussi confortables que ceux à la maison et faciliteront le sommeil de vos enfants.
Prendre le temps
Eh oui ! Étrange conseil, direz-vous ? Mais à vouloir tout faire trop rapidement, conduire, manger, dormir, on s’expose à être plus vulnérable aux accidents, aux différentes maladies causées par le stress, à la déprime et à moins communiquer avec les gens autour de nous. Alors, même si la vie va vite, en voiture comme en mangeant, prenez le temps de respirer et d’apprécier chaque moment qui passe. À long terme, vous y gagnerez sur votre espérance de vie et votre santé.
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Octobre
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Randonnée pédestres (Mont-Royal, Saint-Bruno, Sepaq)
Séance de chatouille / bataille d\'oreillers
Vélo
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